12 января! Движемся вперед!

Девочки, у меня беда...поддержите и я на время наверное исчезну,а может забегу.
https://www.diets.ru/post/775123/

Настроение с настроем на позитив! Всем удачного дня!!!!!

Пусть у Танюши все будет хорошо!!!

вес утром 84,2 кг. слов нет..........

вес сегодня такой же,как и вчера.97,400.думала от стресса двинется-=а он нет.

вес 61,900(-300)
стаканище воды
З-макароны из тверд.сортов с соком от лечо,кофе с молоком,бутер с сыром;
П-мороженое шоколадное от Палыча
О получился в 16:30-овощное ассорти, пара пельмешей доела после дочек-
ездили сегодня на шахматный турнир и моя сладкая Настенька среди
первоклашек победила
Завтра вторая часть турнира-предупредили что будут монстры игры,чтоб не расстраивались если что...
Чай зеленый.

девочки,посоветуйте что-нибудь успокоительное.валерьянка-пустырник-пион меня не берут.на нервной почве весь день живот крутит,сейчас из бани еле дошла,даже мыться не стала,чуть сполоснулась и все.прижало меня чего-то сильно...

Сегодня-радость -200г.(82.3)-но что-то не радует.
з-геркулес +яблоко
1ч.л.меда,2 бутерброда с мясом,чай зеленый
п прямо в 12часов-такая голодная была что-то-2 криспа +гр 30 печеночного паштета со сл.маслом.Ужас!
обед -щи щавелевые с курицей,без картошки, с рисом,со сметаной
п-яблоко
у-2 котлеты из горбуши паровые
Настроение на 0,нарушаю.

завтра пойду взвешиваться

сегодня не очень системный день получился

завтрак:
2 бутерброда с яйцом, чай, конфеты

перекус до 12:
сок мультифрут (с сахаром)

обед:
греча, нулевой йогурт (но потом прочитала, что в составе там сахар был, надо другой искать)

ужин:
хурма, кофе (знаю, что хурму нельзя, но очень захотелось)

физ. нагрузка:
45 минут с Синди Кроуфорд

вопрос:
кто какие йогурты знает вкусные и разрешенные нам после 12.00?
Я Валио одно врем покупала - нулевой, без сахара, но он совсем не вкусный и, говорят, сахарозаменители тоже до добра не доводят...

завтра попробую творог с фруктами на ужин

еда сегодня
з-кусочек пицы+кофе+зефирина в шоколаде
о-грудка с собственном соку+немного болгарского перца ( купорка )+ чуть тонкого лавашика ( заесть этот перчик ), чай
п-мандарины
у-2 сосиськи+чай ( не системно )

Вес - 74,4 (+600)
Завтрак - бутеры, торт, кофе.
Обед - салат, заправленный лимоном, гречка, колбаса, чай.
Перекус - мандарины.
Ужин - творог с яблоком.
Физ - обруч 20 мин, зарядка.

Вес -76.5
З: чёт я нахомячилась
О: гречневые макароны с томатом от солёных помидорчиков
У:помело, творог зернёный и горячий шоколад на фруктозе(лишний был ). Но я хотела цикория с молоком , а молоко прокисло, вот и навела себе чашечку....
Воды мало выпила, зато убрала в доме, испекла творожные розочки и довязываю кофточку племяшке .