У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета доктора Дюкана

Атакую 4-ый день

Устала!!!

Завтрак: овсянные отруби с 1/2 ст молока, 1 стакан чая, яйцо+кусочек сол. Лосося
Полдник: 1 стакан чая, яйцо
Обед: 2 тефтельки, 2 стакана чая
Паужин: 2 копченых кур.бедрышка, 1 стакан чая
Ужин: 1 творожок с с/з, 1 стакан чая

На ночь выпью 1 стакан молока.

Всем хороших выходных!!!
Не сдаемся, а Атакуем!!!

Рейтинг: +8

Shikonat

11 января 2013 года

179

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/774826/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Атакую 4-ый день</a>                  <div style="padding:7px 0;">Устала!!!<br>Завтрак: овсянные отруби с 1/2 ст молока, 1 стакан чая, яйцо+кусочек сол. Лосося<br>Полдник: 1 стакан чая, яйцо<br>Обед: 2 тефтельки, 2 стакана чая<br>Паужин: 2 копченых кур.бедрышка, 1 стакан чая<br>Ужин: 1 творожок с с/з, 1 стакан чая<br>На ночь выпью 1 стакан молока.<br>Всем хороших выходных!!!<br>Не сдаемся, а Атакуем!!!
                    <a href="https://www.diets.ru/post/774826/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/774826/
              ]Атакую 4-ый день[/url][/b][/size]
              Устала!!! Завтрак: овсянные отруби с 1/2 ст молока, 1 стакан чая, яйцо+кусочек сол. Лосося Полдник: 1 стакан чая, яйцо Обед: 2 тефтельки, 2 стакана чая Паужин: 2 копченых кур.бедрышка, 1 стакан чая Ужин: 1 творожок с с/з, 1 стакан чая На ночь выпью 1 стакан молока. Всем хороших выходных!!! Не сдаемся, а Атакуем!!! [b][url=https://www.diets.ru/post/774826/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диета доктора Дюкана":

Диета будет работать если лишних всего 4-6 кг?
ВОПРОС О ВЫБОРЕ ХЛЕБА!
• Атакую 4-ый день
АТАКА 3-й день
Линеечка на расчет веса

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V016 "Дарлингтон"

Каркасный дом с эркером V111 "Галлуп"

Каркасный дом c террасой и эркером V357 "Ноксвилл"

Каркасный дом с мансардой V387 "Сиракьюс"

Комментарии:

Денница Свароговна

11 января 2013 года

Держитесь, еще немного осталось. Вам наверное тоже дней 8 сидеть на атаке, отвесы лучший мотиватор.

Ответить

Shikonat

(автор поста)

11 января 2013 года

мне атаковать до воскресенья -в общем, 6 дней

↑ Ответить

Perach

11 января 2013 года

вот если совсем -совсем честно-то мне лично такого количества еды было бы мало.

.ни мяса,ни рыбы...
.на ночь лучше кефир или простоквашу-просто легче усваиваются кисломолочные,да и для работы желудка помогает

держитесь! результат обязательно порадует!

Ответить

Денница Свароговна

11 января 2013 года

Так прелесть Дюкана в том, что можно есть мясо и рыбу не ограниченно

↑ Ответить

Perach

11 января 2013 года

в том -то и дело-но в меню и то и другое отсутсвует

↑ Ответить

Денница Свароговна

11 января 2013 года

ну а тефтельки и куриные бедрышки? +ко всему эта система питания снижает аппетит

Ответить

Shikonat

(автор поста)

11 января 2013 года

Точно! Снижает! Утром совсем есть не хочется... и я не очень люблю мясо... А рыбу я ем : засолила себе лосося... ням ням Молосольненький, жирненький! Завтра сибасса в фольге запеку

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

lila piskaridze
20 часов назад

fruktrik → Пусть каждому Вселенная вернёт втройне, все то, что искренне желаете вы мне!

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

Все статусы