Домашняя гранола (мюсли).

Всем привет! Нашла в книге рецепт гранолы. Решилась приготовить - оказалось ОЧЕНЬ и ОЧЕНЬ вкусно!!! Мои все бегают и "клюют". Я уже их палкой гоняю, а то не достанется мне совсем
Итак нужно:
овсяные хлопья 100 г.
сухофрукты и сушеные ягоды любые 100 г.
орехи, семечки, кунжут 2 ст.л.
мед жидкий 50 г.
растительное масло 1 ст.л. (у меня было масло фундука). Лучше брать ореховое или подсолнечное с нейтральным вкусом
сок лимона и апельсина(мандарина) и т.д. 2 ст.л. + тертая цедра лимона.

Разогреть духовку до 160 С.

-Смешать овсяные хлопья с орехами(некрупно порубить) и семечками - у меня были пластинки миндаля и кунжут. Добавить нарезанные тонкими кусочками курагу и чернослив, сушеную клюкву и вишню. Все перемешать.

-В отдельной посуде смешать жидкие ингредиенты - мед(если слишком тугой можно слегка разогреть), масло и сок с цедрой. Слегка взбить до однородности.

-Постепенно добавлять жидкие к сухим ингредиентам, каждый раз тщательно перемешивая, чтобы все масса равномерно пропиталась.

Вся масса д.б. рассыпчатой, лишь слегка липкой.

-Выложить массу на противень на бумагу для выпечки равномерно и запекать 30-40 мин. до золотистого цвета и хрустящего состояния.
Обязательно каждые 5-10 минут перемешивать для равномерного прожаривания. Выключить нагрев и оставить в духовке до остывания.
И все сложить в банку с плотной крышкой. Можно потом и с молоком, и с кефиром, и "живьем" - ВКУСНОТИЩА. И полезностей всяких много!!!
Приятного аппетита!!!
Рейтинг:  +18
Annaroza
11 января 2013 года 8 159 15
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Домашняя гранола (мюсли).
Всем привет! Нашла в книге рецепт гранолы. Решилась приготовить - оказалось ОЧЕНЬ и ОЧЕНЬ вкусно!!! Мои все бегают и "клюют". Я уже их палкой гоняю, а то не достанется мне совсем
Итак нужно:
овсяные хлопья 100 г.
сухофрукты и сушеные ягоды любые 100 г.
орехи, семечки, кунжут 2 ст.л.
мед жидкий 50 г.
растительное масло 1 ст.л. (у меня было масло фундука)... Читать полностью
 


Дневник группы "Healthlife Club":



Комментарии:

11 января 2013 года
0
ой, на ночь такое! ай-ай!

12 января 2013 года
0
а получается пластом или хлопьями?

12 января 2013 года
0
Получается рассыпчатая хрустящая масса.

uva
12 января 2013 года
0
о. я похожее делала, только я лепешками делала, получились такие тонкие хрустящие печенюхи. тоже все жрали только так ))

12 января 2013 года
0
Интересно было-бы калорийность посчитать.

12 января 2013 года
0
Посчитала, вышло на 100 гр. - 404 ккал.

12 января 2013 года
0
юлия 1970 пишет:
вышло на 100 гр. - 404 ккал.
копец!
тока задумала сделать. Но лучше не буду. Кроме меня тут есть некому

12 января 2013 года
0
юлия 1970 пишет:
на 100 гр. - 404 ккал.
Да где-то так и получится. Но все дело в количестве. 40-50 г на завтрак с кефиром

12 января 2013 года
0
Эх, рискнуть что ли? Боюсь, что у меня не 40-50 гр с кефиром уйдет, а вся порция запросто так)))

12 января 2013 года
0
Я просто знаю что на 40 гр не остановлюсь, поэтому даже не провоцирую себя

12 января 2013 года
0
я пока тож подожду немного пока устаканюсь.

12 января 2013 года
0
Да, для своих любимых можно сделать, из рецепта видно, что очень вкусно!

12 января 2013 года
0
Оченьвкусно!

12 января 2013 года
0
Я очень часто делаю домашние мюсли. Это вкууусно ! И, кстати, на самом деле хватает 40-50 г на завтрак.

13 января 2013 года
0
Вкусная штука. Только я однажды с маслом переборщила - получилось бееее. И еще мне бразильский орех в этой смеси не нравится по вкусу. На мой вкус - лучше миндаля не придумать.


Оставить свой комментарий
B i "