как справляетесь?

Это поначалу. Лишняя вода выйдет и процесс придёт в норму. Пейте воду.

зайкахудеет пишет:

в больших кол-х

это в каких "больших", интересно?
больше 2 - 2,5 литров воды в день пить не следует

Да да. у меня тоже так было. Причем довольно долго. Тоже каждый час бегала, но потом все вошло в норму. Более того, теперь если я по какой-то причине не попью достаточно в течении дня, начинает мучать сильнейшая жажда, организм просто требует воды! Только сейчас начала задумываться о том, как же мало я раньше пила воды...

Аха... было по началу также, потом прошло... сейчас после новогоднего зажора опять... я прям на работе сегодня и до воды и до туалета дорвалась
Ничего страшного...
Вот только я теперь ночью обязательно со стаканом воды ложусь, иначе могу от сухости по среди ночи умереть... а раньше вообще по этому поводу не парилась...

Это сразу гоняет в туалет, а потом мочевой привыкнет и все будет в норме! А по вопросу кол-ва воды в день (с учетом чая) врачи советуют 1 литр на 30 кг. веса.

я тоже бегаю часто))) это ж хорошо в каком-то смысле вот если пьешь много и не бегаешь - вот это уже проблема!!!
Так что не парься, это нормально, организм после привыкнет!
Я как утром встаю, сразу на кухню 2 стакана сразу пью, организм требует, а раньше не пила, он и не просил

как же понимаю! я всегда много пила, и сейчас не меньше - около 3-х литров жидкости в день (вода, минералка, чай). в туалет бегаю каждый час, а иногда и чаще. проблем с этим море, особенно в поездках. а когда начинаю пить меньше - сразу кружится голова, сохнет кожа и плохое самочувствие. выхода не придумано. когда знаю, что надо ехать куда-то далеко и не будет возможности сходить в туалет, то стараюсь пить минимум, а восполняю недостаток воды после.

спасибо! буду надеятся, что организм привыкнет. так то я воды вообще мало пью. могла стакан за день. а теперь стараюсь не меньше полутора литров. для меня это героизм вот выиваю минимум 4 кружки по 460гр. это и чай и вода. больше двух литров в меня не влезит.пока что.

у меня такая же "беда". Воду всегда пила, просто никогда не считала сколько, а вот в туалет часто бегаю. По специфике работы много езжу в машине (4-5 часов в день) да ещё и по сельской местности. Туалетов тут нет, ну или дырка в полу и покосившийся домий вокруг а аромат какой...

Так что просила останавливаться в поле рядом с кустами и посадками (работаю в основном с мужчинами ). Летом с этим нет проблем. А вот зимой, когда деревья голые и что есть, что их нет - это проблема. Да и попа и другие части тела мёрзнут.

Стараюсь ограничивать себя в питье, в том числе и в кофе (это оч. хорошее мочегонное) и в чае. А что делать

Тоже пью воду на работе и бегаю каждый час, благо туалет совсем рядом. Не знаю даже, придет ли это в норму когда-то (