Третий день на Джиллиан. Стабильный отвес имеется, но вот проблемка - дичайше болит все тело. А из-за чего? Из-за того, что я идиотка.
Я же в спорте вообще никто. Вот, радовалась, читала комментарии, практически все - положительные. Ну, думаю, с видеоуроками не пропаду. Скачала.
Тело начало ныть на следущее утро, незаметно для себя оттягивала время тренировки, на третий день (то есть сегодняшний) вообще забила, из-за того что просто не могу причинять себе боль целенаправленно. Сегодня ночую у подруги, рассказала ей о программе, она вдохновилась и предложила позаниматься вместе. Он-лайн. И что я вижу? Последние 4 минуты - РАСТЯЖКА, которая просто у меня не скачалась, необходимая специально для того, чтобы не болели мышцы, и человек мог продолжать тренироваться. Черт!
Ну а так все хорошо: гуляла, ходила по лестнице, ела все строго по диете - эх, хорошо хоть один день соблюдать данное себе самой слово! Прямо душа радуется!! И, конечно, спасибо огромное сайту, который так удачно совокупил дисциплину и общение, нужную информацию и способность высказаться! Может, это и считается графоманством, но без всего этого я бы не на что ни начала бы двигаться к своей мечте!!
Третий день на Джиллиан. Стабильный отвес имеется, но вот проблемка - дичайше болит все тело. А из-за чего? Из-за того, что я идиотка. Я же в спорте вообще никто. Вот, радовалась, читала комментарии, практически все - положительные. Ну, думаю, с видеоуроками не пропаду. Скачала...
Читать полностью
ну ниче страшного. теперь знаете. только я расстяжку делала, но первые два дня болело все равно всё тело. и мне ванная тёплая помогла. на третий день стало намного легче. а остаетя только приятная усталость. так что дерзайте!
Может пока тренируйтесь через день? До того момента как сможете сделать всю тренировку более менее? И мышцы будут восстанавливаться. Когда человек давно не знал спорта конечно ему будет очень сложно и тело просто офигеет от такого "счастья"
у меня тоже очень болело тело и ,кстати,сегодня тоже 3 день занималась с джил по 90-ной программе..я пересилила себя и всё равно сегодня отзанималась.. не останавливайся!!!иди вперёд!!!
Жирдяйка пишет:
спасибо огромное сайту, который так удачно совокупил дисциплину и общение, нужную информацию
полностью совпадают наши мысли..мне сайт очень помогает..чем чаще захожу,тем больше силы воли..
тебе удачи в похудении!!
полностью совпадают наши мысли..мне сайт очень помогает..чем чаще захожу,тем больше силы воли..
тебе удачи в похудении!!