Привет всем!!! Знаете девочки и мальчики, посидела я тут и подумала насчёт - не трескать всё подряд по вечерам. И знаете какой сделала вывод? Значит так! Раньше я не завтракала, совсем, зачастую не обедала и первый раз ела в 5-6-7 вечера, а бывало и позже. Это по 12 часов (как встала с постели) и + ночь 6 часов(точно). И я же не умирала от голода!!! А тут ною, что не могу продержаться с 6 вечера до сна без еды. Да всё я могу! Просто распустила себя! Привыкла себя баловать! Якобы отпахала целый день как лошадь, надо пожрать хоть раз в день. И как говорила (сейчас даже самой смешно) - "Не знаю от чего пухну, ем-то один раз"А сейчас понимаю-это я обжиралась и себя таким образом успокаивала. И знаете, когда до меня это дошло ( не как до утки на пятые сутки), а спустя целую жизнь мучений, в таком кошмарном весе как у меня, Я ПОНЯЛА!!! ВСЁ Я МОГУ!!! МОГУ НЕ ТРЕСКАТЬ ВСЯКИЕ ВРЕДНОСТИ! МОГУ НЕ ЕСТЬ ПОСЛЕ ШЕСТИ(и переношу это вполне спокойно). И ВООБЩЕ, Я ВСЁ МОГУ!!! ВЕДЬ Я ВЗРОСЛАЯ, УМНАЯ,( пока не пишу, что привлекательная
) ЖЕНЩИНА.
ЖЕЛАЮ ВСЕМ УДАЧИ В ПОСТРОЙНЕНИИ!!!
Ведь правда, если не налопаться вечером, то утром очень даже хочется поесть
Удачи вам
И чтобы мы уже скоро могли сказать: смотрите, какая ПРИВЛЕКАТЕЛЬНАЯ
Только может все таки не есть за 4 часа до сна если вы поздно ложитесь?
Очень рада за тебя!!
У меня такая же проблема
Будем бороться с неправильным питанием и весом.
Удачи нам.
Придумать себе оправдание всегда легче, чем найти мотивацию!!!! А ты такая умничка!!!! Такую работу над собой провела!!!!
Очень оптимистичный пост.Мне даже стыдно стало за себя,что я нет-нет,да схвачу конфетку поздним вечером.Теперь,как только захочется что-то сгрызть вечерком,буду к вам заходить.
Удачи вам и пусть всё сбывается!
А вы уже сделали огромный шаг к решению проблемы, и я почему-то уверена, что к прежнему образу жизни вы уже не заотите возвращаться. Успехов Вам