Ну вот и я, решилась пополнить ряды...

Доброго времени суток!
Меня зовут Олеся, мне 27 лет, рост 164 см., вес на сегодняшний день 49 кг.
В целом моя фигура меня устраивает, но вот, появившийся небольшой животик после родов и 4 лишних кг. иногда вводят меня в депрессию...)))
Зная себя, на какой-то определенной диете моя сила воли мне сидеть не даст, поэтому, решила воспользоваться подсчетом калорий... Посчитала, что мне для того, чтобы похудеть можно употребить в день 1000 - 1200 калорий...
Девочки, означает ли это, что я могу есть абсолютно все, но не превышать эту, указанную норму?
Рейтинг:  +6
Vanilla Sky
13 января 2013 года 296 15
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Ну вот и я, решилась пополнить ряды...
Доброго времени суток!
Меня зовут Олеся, мне 27 лет, рост 164 см., вес на сегодняшний день 49 кг.
В целом моя фигура меня устраивает, но вот, появившийся небольшой животик после родов и 4 лишних кг. иногда вводят меня в депрессию...)))
Зная себя, на какой-то определенной диете моя сила воли мне сидеть не даст, поэтому, решила воспользоваться подсчетом калорий... Читать полностью
 


Дневник группы "Диета, основанная на подсчёте калорий":



Комментарии:

13 января 2013 года
0
да

13 января 2013 года
0
в этом и прелесть подсчета калорий, но потом сама убедишься чтобы наедаться и не выходить за коридор, лучше кушать полезные продукты))) да к этому все диеты сводят, а точнее правильное питание - и не над диет!

13 января 2013 года
0
учитывать нужно все и коридор калорий и баланс бжу

13 января 2013 года
+1
Каков должен быть баланс БЖУ?

13 января 2013 года
+1
в среднем 30-20-50 но можно немного отступать подбирая под себя

13 января 2013 года
+1
Спасибо!

13 января 2013 года
0
Я извиняюсь Олеся, какой у ВАС вес на сегодня при росте 165 см.?!?!

13 января 2013 года
0
Плавает, 48-49 кг.

13 января 2013 года
+1
А худеть зачем? ??????????????

14 января 2013 года
0
До беременности была 43-45, и было очень комфортно в этом весе...

13 января 2013 года
0
Просто ужас...

14 января 2013 года
0
А, что ужасного, простите?

14 января 2013 года
+2
чтобы убрать животик,нужно не на диетах сидеть, а подкачать именно мышцы пресса и он у вас уйдет

14 января 2013 года
0
Спасибо за совет)

14 января 2013 года
+1
Вам надо моделировать фигуру спортом, а не на низкокалорийке сидеть.
При любой диете идет общее похудение тела, а не конкретного места.
Похудеть одним животом нельзя.
Если, при вашем весе, он появился в первую очередь, то уйдет в последнюю. Такова "селя ви".
Посмотрите на аборигенов со скудным питанием. Сами кожа и кости, а пузень торчит.


Оставить свой комментарий
B i "