У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Группы > Спорт и фитнес > 100-дневный WO

День пятый - новые ощущения

Всем приветы!
Что-то у нас не особо идут и набор, и отчеты... Ну да ладно, главное, что я все делаю

Сегодня утром встала с ощущением того, что побаливают плечи и лопатки, а с бедрами все ок. Организма моя, видимо, решила меня пожалеть и крепатуру давать по очереди вверх и вниз

Во как

Добрая, плин

Утром опять тянула "до последнего", потом просто поняла, что если хочу кушать - придется сначала потренироваться

Поэтому пришлось вылезать из кровати и ставить турник

А кушать-то теперь нифига и не хочется

Зато заряд энергии получила замечательный!

Всем рекомендую!
Сделала по 4 круга:
- 12 приседаний
- 4 австралийских подтягиваний обратным хватом
- 12 приседаний
- 10 отжиманий с колен

Подтягивания даются заметно легче. За 5 дней организм все же начал адаптироваться и привыкать к нагрузке. Так что, девочки, у которых подтягивания не получаются - все получится, не беспокойтесь

Главное - продолжать попытки. А там раз - и получилось

ЗЫ: все же надеюсь, что количество отчетов увеличится

Рубрика: Первые 30 дней

Рейтинг: +4

Малышка

13 января 2013 года

188

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/776295/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">День пятый - новые ощущения</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/776295/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2013jan/13/14/1189736_23037-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Всем приветы!<br>Что-то у нас не особо идут и набор, и отчеты... Ну да ладно, главное, что я все делаю<br>Сегодня утром встала с ощущением того, что побаливают плечи и лопатки, а с бедрами все ок. Организма моя, видимо, решила меня пожалеть и крепатуру давать по очереди вверх и вниз  Во как  Добрая, плин...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/776295/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/776295/
              ]День пятый - новые ощущения[/url][/b][/size]
              Всем приветы! Что-то у нас не особо идут и набор, и отчеты... Ну да ладно, главное, что я все делаю Сегодня утром встала с ощущением того, что побаливают плечи и лопатки, а с бедрами все ок. Организма моя, видимо, решила меня пожалеть и крепатуру давать по очереди вверх и вниз  Во как  Добрая, плин... [b][url=https://www.diets.ru/post/776295/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "100-дневный WO":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V042 "Лок Хэвен"

13 января 2013 года

Я сперва прочитала: всем привесы...и уже хотела на вас ругаться...

Ответить

УпрямаЯ

13 января 2013 года

умница! я сегодня еще не занималась

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

Все статусы

День пятый - новые ощущения

Дневник группы "100-дневный WO":

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V042 "Лок Хэвен"

Каркасный дом с 4 спальнями V071 "Мартинс"

Каркасный дом с 3 спальнями V069 "Ментор"

Каркасный дом с мансардой V408 "Корал-Спрингс"