Да -да, то, о чем мой муж говорил последние примерно полгода, вчера наконец-то свершилось!
Он тоже пришел в наш домашний зал и начал осваивать программу, составленную мной персонально для него, любимого!
Ну тут надо заметить, что он человек спортивный, и несмотря на довольно зрелый возраст и маячащую на горизонте пенсию подтянутый. Играет в воллейбол 2 раза в неделю последние...э...ну много лет...
Раньше играл профессионально.
Но силовыми не занимался тоже уже несколько лет, последнее время все говорил, что вот-вот начнет, и когда я его спросила пару дней назад, когда же сие событие состотся, ответил : как только ты мне программу напишешь!
Ха, так я тут же и написала...
пришлось выполнять, а что делать!
Так что вчера у меня была тренировка на верх, а у него тоже на верх...спина-грудь... В среду будет делать ноги-руки, ну а втоник и четверг в него воллейбол - это святое!
Переживала за его проблемное артритно-артрозное плечо...но все обошлось, зато свое правое плечо, видать, перегрузила или слегка и незаметно травмировала...теперь растираюсь всякими мазилками, авось ко вторнику пройдет...
Ну а сегодня отработала тренировку на ноги по схеме 5х6 повторов, весА, соответственно, увеличила:
Присед - 45 кг
Румынка 54 кг
Выпады статические 37 кг
Зашагивания с гантелями по 8.2кг, так же одновременно делала подъемы на бицепс...после 5-килограммовых было очень чувствительно...
Да -да, то, о чем мой муж говорил последние примерно полгода, вчера наконец-то свершилось! 
Потом переехали в новый офис, я нашла клуб около дома, а муж стал играть в воллейбол тоже на новом месте - есть спортзал у нашего арендодателя, тоже удобно. А самое главное, в выходные вместе пошли/поехали в зал, а то мой, например, не любит, когда я его одного "бросаю"....
https://www.diets.ru/album/611217/
Самое дорогое приобретение - это профессиональный эллипсоид Precor - подарок мужа.
2. Тренажер для жима лежа, верхней тяги и сгибания/разгибания ног стоил что-то в районе 8 тыс. в Декатлоне
3. Трнажер для гиперэкстензии около 5 тыс.
4. Многофункциональная скамья с изменением угла наклона спинки - около 6 тыс.
Грифы, гантели, диски - можно докупать по мере надобности, у меня все грифы одного диаметра, диски подходят и для гантелей, и для штанги.
Да, есть еще фитбол, утяжелители на ноги...коврик...для зашагиваний использую журнальный столик ИКЕАвский, как раз нужной высоты оказался...
Эллипс и/или дорожку можно купить "на любой карман", диапазон цен и наворотов очень широк, можно подобрать оптимально для себя.
Главное - место найти для всего этого....
У нас сын женился, живет отдельно....теперь в его мансарде - спортзал....
Но диван и пр. оставили, используем и как гостевую спальню иногда....
Спортзал домашний - мечта!
Отличное у вас семейное начинание. Мужу тренироваться-то понравилось?