А я теперь гуляю каждый день! На обеде и после работы хоть полчасика. Маловато, конечно, но буду постепенно увеличивать время. так приятно - наслаждаться прогулкой и представлять, как стройнеет с каждым шагом фигура) Что самовнушение действует, абсолютно точно убедилась прошлой весной, когда похудела на 7 кг))
А я теперь гуляю каждый день! На обеде и после работы хоть полчасика. Маловато, конечно, но буду постепенно увеличивать время. так приятно - наслаждаться прогулкой и представлять, как стройнеет с каждым шагом фигура) Что самовнушение действует, абсолютно точно убедилась прошлой весной, когда похудела на 7 кг))
Читать полностью
п.с. я нашла в морозилке два кусочка тунца и лосося, рис уже сварен и остывает)) намекаю))