 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +12 |
|
14 января 2013 года | 91 | 6 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Ну вот... скоро месяц как я на диете... Сегодня взвесилась и расстроилась... За 27 дней веса потеря веса составила -4,5кг... С одной стороны на фоне праздников надо радоваться и этому, и кожа не обвисает, обьемы сильно ушли. С другой стороны хотелось бы большего.. Читать полностью |
Дневник Kanzi:
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
жизнь продолжается!
 |
laras-2019
20 часов назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Так что не думай расстраиваться, только оптимизм и радость.
Но если у меня действительно заметно уйдут объемы, то я буду прыгать до потолка. Главное для меня не цифры на весах, а размер одежды.
а Вы дневник питания подзабросили???? я посмотрела - там декабрь только.... но и в декабре - очень мало едите, маленький калораж и мало чистого белка - там же пишет сколько съели на вес 90 кг ориентируюсь сама (сча 100) - надо кушать примерно 200 +-25 грамм чистого белка. И Воды пить 30мл*Ваш вес, кг = 3750мл в день. И отвесы пойдут как миленькие!!!! у меня за 45 днеё 10кг укатилось с веса 113 !
Насчет дневника вы правы. Надо снова начать вести его.