 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
. Добрый вечер!!! Я первый день с Вами!!! Решила взяться за себя окончательно и бесповортно))). Вперед и только вперед))))
собираюсь минимум 5 дней на Атаке продержаться, смотря сколько кг убегут за эти дни
| Рейтинг: +11 |
|
14 января 2013 года | 298 | 11 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
. Добрый вечер!!! Я первый день с Вами!!! Решила взяться за себя окончательно и бесповортно))). Вперед и только вперед)))) первый день прошел отлично, на то и он и первый день)))) с утра яйцо, в обед курица, и на ужин тоже курица, единственное про отруби вообще забыла собираюсь минимум 5 дней на Атаке продержаться, смотря сколько кг убегут за эти дни Читать полностью |
Дневник группы "Диета доктора Дюкана":
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
жизнь продолжается!
 |
laras-2019
1 день назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
2,0 столовые - на круизе.
Пшеничные добавляют, если возможны запоры, как профилактику.
Почему такая неопределённость с количеством дней атаки? - Вы бы линейку рассчитали на сайте Дюкана - чуть ниже в группе есть вопросы и ответы по этому поводу; расчёт абсолютно бесплатный, требует ожидания минут пять и линеечку можно сохранить или просто переписать на бумажку. Из плюсов линейки: показывает даты и вес по периодам, т.е. вы знаете свой текущий, промежуточные и правильный = окончательный вес!!!! и можно понимать, укладываетесь ли Вы в расчёт или обгоняете его - это радует, когда вес останавливается и надо откуда-то брать терпение пережидать плато.
Тем более - первый день и будет в линейке первым днём сегодня - Вы прям по датам пойдёте к правильному весу. И не нужно будет экспериментировать с атакой - может Вам меньше надо сидеть или больше и сколько сбросите на атаке.
я тоже сегодян первый день дюканюсь, отруби обязательно надо есть,
на атаке 4 главные вещи, отруби, белки, 1,5 литра воды и 20 минут пешком!!!