Привет.
Сегодня целый день наказывала себя за два вареника!
Завтрак: 2 л.ст. пшеничных отрубей
Обед: 0,5 пепси лайт
Ужин: печенка вареная с капусткой квашенной.
Хочу найти овсяные отруби, но никак не могу(((((((Нашла только пшеничные.
Если мой дневник читают девушки из Полтавы, то скажите - где Вы покупали ароматизаторы пищевые? И отруби!?
Привет. Сегодня целый день наказывала себя за два вареника! Завтрак: 2 л.ст. пшеничных отрубей Обед: 0,5 пепси лайт Ужин: печенка вареная с капусткой квашенной. Хочу найти овсяные отруби, но никак не могу(((((((Нашла только пшеничные. Если мой дневник читают девушки из Полтавы, то скажите - где Вы покупали ароматизаторы пищевые? И отруби!?
Читать полностью
согласна. У меня было жууууууткое плато, когда ела мало. Еще и бегала на стадионе, 4 раза в неделю по часу-полтора, без толку. Стала ЖРАТЬ как не в себя (до своего основного обмена) - пошли отвесы как в первые недели диеты.
пробовала наразвес покупать на местечковом форуме - есть не смогла, гадость редкостная.