Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета доктора Дюкана

2.4кг - результат 1 -го дня Атаки!

Доброе утро!!! Очень порадовал отвес! даже не ожидала, настраивала себя на маленькие отвесики, т.к. линеечка Дюкана "сообщила" мне, что общий отвес ( 6 дн.) на АЯтаке составит 2,7! а сейчас почти весь "атакуйский" )))) прогноз, а в запасе еще 5 дней. Меню вчерашнего дня: Завтр. 2 яйца варенных; 2 Завтрак : 3 фрикодельки; обед- ужин: куринные котлеты. Сегодня на завтрак был творог ( 200 гр) с сах. замом. Обед: куринные котлеты; Ужин: тушенная куринная неченка!! всем удачного дня!!!

Сколько Ваш общий отвес на фазе " Атака"?

0 - 2 Kg
2-4 kg
4 - 6 Kg
более

Внимание! Ваш ответ будет опубликован на сайте.

Рейтинг: +9

elizavetka

15 января 2013 года

284

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/778652/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">2.4кг - результат 1 -го дня Атаки!</a>                  <div style="padding:7px 0;">Доброе утро!!! Очень порадовал отвес! даже не ожидала, настраивала себя на маленькие отвесики, т.к. линеечка Дюкана "сообщила" мне, что общий отвес ( 6 дн.) на АЯтаке составит 2,7! а сейчас почти весь "атакуйский" )))) прогноз, а в запасе еще 5 дней. Меню вчерашнего дня: Завтр...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/778652/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/778652/
              ]2.4кг - результат 1 -го дня Атаки![/url][/b][/size]
              Доброе утро!!! Очень порадовал отвес! даже не ожидала, настраивала себя на маленькие отвесики, т.к. линеечка Дюкана "сообщила" мне, что общий отвес ( 6 дн.) на АЯтаке составит 2,7! а сейчас почти весь "атакуйский" )))) прогноз, а в запасе еще 5 дней. Меню вчерашнего дня: Завтр. 2 яйца варенных; 2 Завтрак : 3 фрикодельки; обед- ужин: куринные котлеты. Сегодня на завтрак был творог ( 200 гр) с сах... [b][url=https://www.diets.ru/post/778652/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диета доктора Дюкана":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с эркером V410 "Колумбия"

Каркасный дом с эркером и 4 спальнями V188 "Причард"

Каркасный дом с мансардой V266 "Уэйко"

Каркасный дом с гаражом и эркером V316 "Тилли"

Комментарии:

Мария1981

15 января 2013 года

молодец! пейте больше!!! отвесы будут больше и не будет головной боли - при таком отвесе можно ожидать и головокружения! осторожно!!!

Молодец!

Ответить

elizavetka

(автор поста)

15 января 2013 года

Мария, спасибо! Стараюсь много пить, вчера получилось 1.5 литра чистой воды + чай + кофе!

↑ Ответить

Люсякиса

15 января 2013 года

Молодец!Ваши достижения еще больше придают мне уверенности в правильности выбора.

Ответить

elizavetka

(автор поста)

15 января 2013 года

Люсякиса спасибо! Вы на ДД тоже собираетесь? Мне очень нравится- кушать можно ( я мясоед), разнообразие, можно спокойно придерживаться, не чувствуя себя обделенной в гостях, кафе и т.д.

↑ Ответить

Kometka

15 января 2013 года

обалденный результат!!!

вдохновляет!! а у меня 1 кг за первый день Атаки, но я тоже рада! главное что он есть, ОТВЕСИК МОЙ!!!!!

Ответить

elizavetka

(автор поста)

15 января 2013 года

Ира умница, классный отвесик!!!! я так себя готовила, что больших отвесов не будет, так что утром на весах ждал ПРИЯТНЫЙ СЮРПРИЗ!!!

↑ Ответить

Kometka

15 января 2013 года

не то слово, обалденно приятный сюрприз!!!!!

↑ Ответить

perfect

15 января 2013 года

отвес супер

но как по мне, то вы очень мало кушаете

Ответить

elizavetka

(автор поста)

15 января 2013 года

МАЛО?

да ето же пир настоящий, после японки, ето такое обжорство

, я вчера натрескалась, что уже ничего не лезло, думала сегодня обнозначно отвеса не будет! а что Вы посоветуете? что надо добавить в меню? сегодня буду готовить " курицу по японски" с сайта Дюкана на завтра, а может быть и сегодня продегустирую)))

↑ Ответить

Мария1981

15 января 2013 года

elizavetka пишет:
а что Вы посоветуете? что надо добавить в меню

на Ваш вес надо кушать примерно 130-180гр чистого белка - у Вас получается - просчитайте? Вы ведёте Дневник питания? - здесь на сайте удобно и считает все БЖУ и ккал - вот как раз очень советую. Если укладываетесь в количестве чистого белка, то нормально Вы едите.

↑ Ответить

elizavetka

(автор поста)

15 января 2013 года

Спасибо большое!

Ответить

bulochka77

15 января 2013 года

Поздравляю!!!у меня было 3 дня атаки-ушло 2 кг,0,5 вернулись

и болтаются туда сюда.

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
1 день назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.