Мой тернистый путь к идеалу))))

Привет всем) вот и я решилась наконец выложить свои фото до и после, может кому-то поможет, как когда-то мне фото других участниц!!! Полненькой я особо никогда не была, до тех пор как не поступила в институт...и тут понеслось...чипсы, булочки!!! очень много булочек, и еще много других вкусняшек...в итоге вес был 84 кг(((( как не стыдно сейчас это признавать, но это так((((


по этим фото даже не скажешь что здесь девушке 19-20 лет...к сожалению фото в полный рост нету. Самое интересно то что я себя толстой не считала, пока не увидела фото с дня рождения подружек...и я пришла в ужас...как я могла себя до такого довести( И тут началось...я стала активно искать диеты...но ни одна не принесла мне желаемого результата...вернее результат был, но в итоге все возвращалось(((( так прошли еще мои 2 года в не сброшенном весе((((

А потом я себя психологически стала настраивать что лучше пусть я буду худеть по 2 кг в месяц, но я их буду действительно терять не набирая 5 взамен 2 потерянным...так я перешла на правильное питание))))



Конечно все еще не идеально...на данный момент мой вес 66 кг, к лету хочу достичь веса 60...)))) Но я очень стараюсь и до сих пор вздрагиваю смотря свои старые фото)))

Тэги:  до и после

Рейтинг:  +33
infanta77
15 января 2013 года 365 25
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Мой тернистый путь к идеалу))))
Тэги: до и после

Привет всем) вот и я решилась наконец выложить свои фото до и после, может кому-то поможет, как когда-то мне фото других участниц!!! Полненькой я особо никогда не была, до тех пор как не поступила в институт...и тут понеслось...чипсы, булочки!!! очень много булочек, и еще много других вкусняшек...в итоге вес был 84 кг(((( как не стыдно сейчас это признавать, но это так((((... Читать полностью
 


Дневник infanta77:



Комментарии:

15 января 2013 года
0
умничка)))оочень хорошо выглядишь))так держать)

15 января 2013 года
0
спасибо)))) я очень стараюсь)

15 января 2013 года
0
Какая умница,молодец так держать

15 января 2013 года
0
спасибо)))) было очень стыдно выкладывать старые фото))))

15 января 2013 года
0
Здорово!

15 января 2013 года
0
молодец))))) всем бы нам так!

15 января 2013 года
0
Вы очень красивая девушка! Просто-супер!!!

15 января 2013 года
0
спасибо)

15 января 2013 года
0
Сразу помолодела!

15 января 2013 года
0
В голубой кофточке прям девчушка - лет пятнадцати! Молодец!!!!!!!!!

15 января 2013 года
0
спасибо

15 января 2013 года
0
Шикарный результат

16 января 2013 года
0
Просто два разных человека! Нет слов! Расскажи, как похудела?

17 января 2013 года
+1
просто правильное питание))))) если хочу чего-то сладкого то только в первой половине дня....полноценный завтрак и обед....ужин более легкий))))) питаюсь 5 раз в день)после шесть не кушаю...перед сном кефир)))

18 января 2013 года
0
а можно меню одного дня,а спорт был?что именно

18 января 2013 года
0
меню: утро 7,00- каша овсяная (ложу 3 ст. л. сухих хлопьев) на молоке ( не более 1,5 %) + чай с кусочком зернового подсушенного хлеба+сыр
второй завтрак 10,00: кофе с молоком + зефирка
обед в 12: суп, что-то из мяса (котлета,отбивная и т.д) + салатик (без майонеза)
полдник в 16,00: фрукты или творог
Когда работаю то мой последний прием получается полдник ,только вечером в часиков в 7 кефир пью.....а когда выходной то в 17,00 ем тушеные овощи.......обязательно пью 1,5-2 л. воды в день....
С недавнего времени хожу в тренажерный зал.....раньше дома крутила обруч и нечем не занималась)

17 января 2013 года
0
Очень здорово!!!!

17 января 2013 года
0
Очень Хорошо выглядите!Молодцы! А как достигли такого результата? просто диета, или еще занятия спортом помогли?

17 января 2013 года
0
сначала было только правильное питание,теперь еще спорт добавила))))

17 января 2013 года
0

18 января 2013 года
0
Супер! Так держать! Очень наглядный пример того, что без жестких диет, просто наладив нормальное питание и ритм жизни, можно добиться результатов, и причем потрясающих!!!

18 января 2013 года
0
но к этому я думаю просто нужно прийти.....потому что пока сама не поняла (сколько бы мне не говорили что диеты вредны), все равно сидела на жестких диетах желая добиться скорейшего результата))))

18 января 2013 года
0
а что с кожей, подтянулась? растяжки были? вы молодец

18 января 2013 года
0
кожа подтянула...растяжки к сожалению есть,но они не такие яркие как были в начале)))) а когда летом еще и с загаром то не видно совсем)

21 января 2013 года
0
молодец,


Оставить свой комментарий
B i "