 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Итак, за 1-й день - отвесик 1кг!!! чудесно!!! какие впечатления от первого дня? - замечательные!!! легко, отсутствие чувства голода, спокойствие от мысли, что голодать не надо, я даже в 9 вечера поела пропаренный стейк семги 
, 2л воды выпились вообще без всяких усилий, т.к. чувствуется легкая сухость во рту и вода пьется на "ура", плюс к этому в течении дня кофе и чай без сахара! Единственной проблемой для меня стало приготовление овсяной лепешки 
не сложилось у меня с ней...в чем проблема понять пока не могу...может отруби плохие?
| Рейтинг: +6 |
|
15 января 2013 года | 69 | 10 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Итак, за 1-й день - отвесик 1кг!!! чудесно!!! какие впечатления от первого дня? - замечательные!!! легко, отсутствие чувства голода, спокойствие от мысли, что голодать не надо, я даже в 9 вечера поела пропаренный стейк семги , 2л воды выпились вообще без всяких усилий, т.к. чувствуется легкая сухость во рту и вода пьется на "ура", плюс к этому в течении дня кофе и чай без сахара... Читать полностью |
Дневник Kometka:
|
|
|
Lissasveta
15 января 2013 года
0
К сожалению это еще зависит и от фирмы отрубей.
 Попробуй другие, не клетчатку, а именно отруби. И конечно поздравления Держись! 
Ответить
|
|
Kometka
15 января 2013 года
0
спасибо за поздравления и конечно же за совет!!!! попробую!!!
↑
Ответить
|
|
Fialka Kris
15 января 2013 года
0
удачи вам, у меня тоже сегодня второй день, вчера правда не выдержала вечером и хлебнула йогурт малех, но думаю это не страшно, если весь день соблюдать))
Ответить
|
|
|
Kometka
15 января 2013 года
0
спасибочки! и вам удачи!!! а какой отвесик за первый день?
↑
Ответить
|
|
|
Fialka Kris
16 января 2013 года
0
я не взвешиваюсь каждый день, раз в неделю только, вот жду воскресенья( с тайной надеждой что -2-3 кило будет)
↑
Ответить
|
|
|
Kometka
16 января 2013 года
0
а мне терпения не хватает!
 я когда на диете, то каждое мое утро начинается с взвешивания 
↑
Ответить
|
|
|
Fialka Kris
16 января 2013 года
0
знакомо)) но я себя отучила от этого, а то паранойей попахивать стало, +100грамм - 200грамм, это же ерунда, вот хотя бы килограмм мотался туда сюда))
↑
Ответить
|
|
татуся 35
17 января 2013 года
0
А меню не поделитесь? молодец хорошие отвесик.
Ответить
|
|
|
Kometka
17 января 2013 года
0
нечем и делиться) у меня всё очень просто - утро начинается с чашечки кефира с отрубями и чуть позже кофе, на работу беру с собой упаковочку творога обезжиренного (140гр) и заранее с вечера готовлю что-то белковое, сегодня например телятина тушенная небольшими кусочками, чуточку лука добавила, ем это в течение рабочего дня, на глазах у меня постоянно 2-х литровая бутылка воды, пью исправно! ну вот так примерно) а вечером уже смотрю по своим ощущениям, насколько голодна и чего "душа желает")) вчера на сковородке куриная грудка, немного и 2 яйца, без масла.. и чай, вода...много
↑
Ответить
|
|
|
татуся 35
17 января 2013 года
0
спасибо
↑
Ответить
|
 |
Можете войти как и оставить комментарий. |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
жизнь продолжается!
 |
laras-2019
19 часов назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
