ОТЧЕТ за11,02

Сегодя 1й день на Протасове
з)8:20 1яблоко зеленое грени+ 300гр кифира+5 орешков фундука
О) 13:00 салат с вымоченой репчатой луковицой в холодной воде (2часа)1\2+1большой болгарский красный перец+1 маленький зеленый перец+3огурчика+петрушка+укроп+1чл кунжутного масла+ выжала сок 1\4 лимона+ творог 0%120гр
Лук ела потому что начало горло побаливать. на колеса (таблетки) сесть не хочу, Кстати все прошло! вроде
16:40 перекус 1 зеленоеяблоко+200гр кефира
На ужин буду окрошку: свежие овощи +зелень +1 яйцо+0% кефир
Рейтинг:  +6
rozochka10
11 февраля 2011 года 141 17
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru ОТЧЕТ за11,02
Сегодя 1й день на Протасове
з)8:20 1яблоко зеленое грени+ 300гр кифира+5 орешков фундука
О) 13:00 салат с вымоченой репчатой луковицой в холодной воде (2часа)1\2+1большой болгарский красный перец+1 маленький зеленый перец+3огурчика+петрушка+укроп+1чл кунжутного масла+ выжала сок 1\4 лимона+ творог 0%120гр
Лук ела потому что начало горло побаливать... Читать полностью
 


Дневник rozochka10:



Комментарии:

11 февраля 2011 года
0
На протасе никаких орехов нельзя.....

11 февраля 2011 года
0
я тоже сегодня первый день на протасове
вроде неплохо, и позавтракала, и пообедала. и весь день жую, то морковку, то огурец)))
еще впереди яичко вареное, до яблок так и не добралась пока..
посмотрим, подойдет ли мне. давай держаться вместе)))

11 февраля 2011 года
0
ОК! Вместе ПО кефирчику!

11 февраля 2011 года
0
я вот к желудку прислушиваюсь. у меня ощущение, что ему протасовка как раз не нравится, в отличие от меня. мне вкусно и сытно. а ему как-то некомфортно. подбивает меня на привычную -60. вот посмотрим, что он мне еще завтра скажет..

11 февраля 2011 года
0
Очень даже аппетитное меню. А почему нельзя орехов?

11 февраля 2011 года
0
ну в каждой диете и в каждой системе питания свои ограничения и правила. по протасову орехи нельзя.

11 февраля 2011 года
0
Никогда? Или в сочетании с чем-то?

11 февраля 2011 года
0
по протасову 5 недель занимает сама диета, 5 недель - выход из нее. орехи можно вводить только на выходе из диеты, то есть в ближайшие месяца полтора они розочке не светят))

11 февраля 2011 года
0
Розочка, пиши начальный вес, чтоб мы могли видеть эффективность твоей диетки!

11 февраля 2011 года
0
Вес сегодня 86,6 отвес 100гр

11 февраля 2011 года
0
Я тебе замечания по меню повторять не буду. Глянь почту - кое-что тебе отправила

11 февраля 2011 года
0
Меню на завтра:
З) Рулет из зеленого салата в нем :перец болгарский+ огурец+ петрушка+ укроп + 200гр кефира 3,2%
Перекус1 зеленое яблоко
О) салат -суп : перец+ огурец+ зелень порезать помидоры провернуть в блендерес чесноком +сок 1 лимона+заправленый творогом100гр
Ужин салат с1 яйцом и свежими овощами

11 февраля 2011 года
0
Слушаю ВЕБИНАР Каши и масла ко мне не относятся ведь я на ПРОТАСОВЕ?ПРОРОСТКОВ У НАС В МАГАЗИНЕ НЕТ!

11 февраля 2011 года
+1
Ну да, ближайшие 5 недель - не относятся
Вообще-то проростки умные люди выращивают сами

11 февраля 2011 года
0
Меню на завтра:
З) Рулет из зеленого 80гр салата в нем :перец болгарский+ огурец+ петрушка+ укроп + 200гр кефира 3,2%
Перекус1 зеленое яблоко
О) салат -суп : перец+ огурец+ зелень порезать помидоры провернуть в блендерес чесноком +сок 1 лимона+заправленый творогом100гр
Ужин салат с1 яйцом и свежими овощами

11 февраля 2011 года
+1
Окрошечка...тоже надо сварганить...ты молодец, главное высидеть....

11 февраля 2011 года
+1
Ага, окрошка - вкуснятина!


Оставить свой комментарий
B i "