"Любимая" на свой лад

После новогодних праздников встала я на весы... беда-печаль, короче Надо сказать, что эти праздники у меня продолжались около месяца... ну это, чтобы вы представляли масштабы трагедии

В общем, сама о себя не ожидая, решила я сесть на "Любимую". Вот так Вообще питьевые дни для меня - это очень тяжело, даже не по питательности, а просто из-за отсутствия самого жевательного процесса Но после такого длительного обжорства, не поверите, но отсутствие еды было просто в кайф Конечно, мой энтузиазм к концу недели поугас, но я все же дожила. В последние три дня маленечко нарушила, но не глобально: одна конфетка "Чернослив в шоколаде", 30 г семечек и пироженка еще была в последний день уже

Кстати, каюсь, перед поклонниками сей диеты, что соблюдала я ее не по-правильному. Ну, в общем, как всегда. Люблю всё под себя переделывать ну проще мне так Главное, чтобы результат был, а он был

Итак, дело было так. Я объединила фрукты и овощи, а в освободившийся день добавила злаки. И шокоразгруз вместо выхода Вот что получилось:

1 - питьевой (чай, кофе с молоком, йогурт, молочный коктейль с бананом)
2 - витаминный (овощи из пароварки + свежие фрукты)
3 - питьевой
4 - белковый ( яйца, творог, курогрудь, сыр)
5 - питьевой
6 - злаковый (зерновые хлопья, пару слайсов, овсянка)
7 - шокоразгруз (100 г горького шоколада). Вот тут и закралась пироженка

В общем, чередование питьевых и разгрузочных дней. Такая разгрузочная неделя вышла и унесла с собой ни много-ни мало - 3,700 кэгэ