Я вот второй день пытаюсь столкнуть... Бяда( КОгда дело уже начато, то уже есть что терять! Уже бережёшь результат. А вот когда ты его только начинаешь, терять ещё нечего, а уж особенно если это дело диеты, и какая разница сегодня/завтра я его начну? Я же всё равно начну... Завтра, как известно, никогда не наступает и вуаля - толстая жэ!
Это общая лирика, а что я имею конкретно? Как вечер - все домочадцы собираются, всем надо от меня чего-то: мужу любви и ласки, общения и чего-нибудь пожрать))) Дочери старшей разговоров о подготовке к свадьбе, о взаимоотношениях М и Жо, повозмущаться работой, посмотреть танцы молодожёнов, поискать аксессуаров к свадьбе, попутно её надо урезонить в периодическом наплыве характера (а куда ж без него?). Маленькому сыну надо... ооооо! чего ему только не надо" Ему надо компьютерпланшетмандаринкупопитьущипнутьсобакусхватитькошкуещёпопитьещёмандаринкуполучитьпопопезаразбросануюкожуруподратьсяссестрой
залезтьпапенаколенислезтьсколенейпопитьпланшетвключтьтелекупастьпоржать... всё это именно одномоментно, быстро и одновременно во всех уголках квартиры! Вообщем с 19 до 23 работа в режиме цейтнота на сеансе одновременной игры! А у меня ж ещё самое время соцсетей, пока все девчонки собрались))) Там же моя личная, собственная жизнь! У Оксанки дочка опять заболела, у Майи сын прикалывается и вообще она смешно пишет, удовольствие общаться. С Леной про мужей и наших "плаках" поболтать, Оленьке консультация нужна, давно ждёт меня онлайн, Игорёк комплиментов уже написал - приятно, как не почитать и не перекинуться флиртушками? И нас много таких - это же тоже жизнь, только по всему миру))) И, конечно, краем глаза смотрю кино. Телефон периодически. Всё это параллельно, периодически, одновременно. Всем это знакомо.
ПО большому счёту всё так, как у большинства семей) И если в течении дня я ем аккуратно, то тут... так хочется себя наградить за такую нагрузку, и не яблочком, что съедаю вместе с разрешённым кусочек того, сего и не очень разрешённое.
Лечь бы спать в 8 часов вечера, но у нас это невозможно)
Таким образом вчерашнее начало не удалось (хотя ещё 100 грамм таки ушло), но показало, что вечер надо как-то структурировать. Может попробовать налопаться до 18 от пуза?... Сегодня поэкспериментрую. Поскольку дела до 18 вне дома, значит налопаюсь до 16.30, потом дела, потом домой и опять милая сердцу возня)
Что вы делаете после 18 часов со своим аппетитом, ртом и руками?
Для тех, кто уже многое сбросил, что Вы делали пока не привыкли?
(доступно несколько вариантов ответов)
Я вот второй день пытаюсь столкнуть... Бяда( КОгда дело уже начато, то уже есть что терять! Уже бережёшь результат. А вот когда ты его только начинаешь, терять ещё нечего, а уж особенно если это дело диеты, и какая разница сегодня/завтра я его начну? Я же всё равно начну... Завтра, как известно, никогда не наступает и вуаля - толстая жэ!
Я вот сегодня после 18 пока куриные кости отделяла, косточки обгрызала и кусочков курочки налопалась.. с одной стороны сильно не переживаю, поскольку есть конкретный пример девушки сбросившей с 85 до 45 треская вечерами или курочку или рыбку, главное не фрукты с овощами! У них гликемический индекс выше... Но вот когда вечером нет приятного чувства лёгкого голода полное очучение, что отвеса не будет((( Завтра проверю)))
Настрой приняла. От винта!)))
Стараюсь нереально, но пока только один раз получилось прям чистенько ничего не есть(
Для подвижки используются всевозможные способы и средства - только что изменила стрижку, теперь погоняем хоть сколько-то кг, мотивация должна повысится)))
Читала у Линды Гудмен (астролога) "Если Вы мечтали о гареме - женитесь на женщине-близнице"
И атмосферу закрутить бЭз проблем)) Иногда, правда, хочется, что бы кто-то сам замутил!...