Привет!
Вот пишу с фронта о втором моём дне на диете.
Вчера вечером мне было очень тяжко, после ужина я себя чувствовала хорошо в течении нескольких часов, но в 9 вечера очень-очень-очень хотелось есть...я держалась, чередовала матэ и воду...так ещё и муж!!!
Ох уж эти мужики!!!
Принёс домой бутылку красного вина, красной икры и сыра)) Так ещё и мне предлагал)) Вот разговор:
Муж: -Будешь винца?
Я:- нет не буду...
Муж: -может икорки?
Я: - я ж на диете, мне нельзя...
Муж: - поещь икры, там много белка и витамины...
Я: -мне нельзя!!!
Честно говоря муж и не понял почему нельзя икру)))
Болела голова, немогла уснуть, мысли о еде приходили, я держалась, один раз закралась мысль о том что "ну всё к чёрту, пойду сьем бутер с икрой...", я удержалась.
Я молодец, я собой горжусь что не соблазнилась, таким образом я воспитываю себя, свою силу воли!!!
Сегодняшнее меню:
Завтрак: 2 яйца, половина апельсина и чай
Обед: варёное мясо курицы (я выбрала бедро и сварила его просто в воде на плите с солью и чёрным перцем горошком)
Ужин: 2 яйца, салат из помидор черри 5 шт., огурец длиннополый половинка, 1 морковка с большой мизинец, 1 перец красный, чуть соли и перца чёрного, 1 кусочек тоста (взяла обычный кусок белого хлеба, но чёрствый как сухарь), половина апельсина и чай.
С обедом я лоханулась))) я сьела всего один кусочек бедра, представляете? а можно то было и больше)))
Ну ни чего, днём кушать не хочется кстати.
Зато вечер...о вечер...какой сегодня богатый ужин!!! Я так рада, и из того что я перечислила выше у меня получился огромная лоханка салата, которую я не доела!!!
Апельсины надоели!!!
Голова болит и немного кружиться, надеюсь это от того что я сейчас не работаю и много нахожусь дома...
Как ваши успехи? делимся)))
Привет!
голова болит и кружится от недостатка глюкозы - хоть ложку меда съедайте с чаем (это кстати в диете прописано как разрешенное)
я 2 недели просидела на Магги - сначала -1,5, потом +2!
Желудок у меня чувствует себя хорошо, в отличие до того как до диеты, поэтому так лучше....
а вот по поводу обратного веса мне ответить нечего)))
Очень хочется сладкого, и я себе позволяю чуть-чуть днем, потому как на работе мозг кипит, а если еще и голова начнет кружиться - то я точно не выдержу.
Может, поэтому и отвес маленький, всего 0,5 кг. Но даже если так будет постоянно - я согласная