ДИЕТИЧЕСКИЕ КУРИНЫЕ НАГГЕТСЫ 139 ккал/100 гр

ДИЕТИЧЕСКИЕ КУРИНЫЕ НАГГЕТСЫ 139 ккал/100 гр Ингредиенты на 4 порции:
2 большие куриные грудки без кожи и костей, нарезанные одинаковыми кусочками
2 ч.л. оливкового масла
6 ст.л. крошек из цельнозернового хлеба с сушеной зеленью
2 ст.л. тертого пармезана или другого твердого сыра,
соль, перец

Курицу посолите и поперчите. Масло вылейте в мисочку и смешайте с кусочками филе. Обваляйте наггетсы в панировке из сыра и крошек. Нагрейте духовку до 180 градусов. Выложите филе на противень с антипригарным покрытием. Готовьте в духовке 8 - 10 минут, затем переверните наггетсы и пеките еще около 4-5 минут. Подавайте с натуральным острым томатным соусом.
Рейтинг:  +7
Zajka0710
15 января 2013 года 8 275 1
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru ДИЕТИЧЕСКИЕ КУРИНЫЕ НАГГЕТСЫ 139 ккал/100 гр
  Ингредиенты на 4 порции:
2 большие куриные грудки без кожи и костей, нарезанные одинаковыми кусочками
2 ч.л. оливкового масла
6 ст.л. крошек из цельнозернового хлеба с сушеной зеленью
2 ст.л. тертого пармезана или другого твердого сыра,
соль, перец
Курицу посолите и поперчите. Масло вылейте в мисочку и смешайте с кусочками филе. Обваляйте наггетсы в панировке из сыра и крошек... Читать полностью
 


Дневник группы "Самые вкусные рецепты мира":



Комментарии:

17 января 2013 года
0
Ням-ням, вкусненько


Оставить свой комментарий
B i "