Привет! Как я вижу группа опустевшая и никто вроде на данный момент по этой диете не худеет. Я решила начать с завтрашнего дня. Уже даже расписала свои 600 ккал. Придумала как есть чтоб не было очень голодно и чтоб к вечеру не сорваться. На самом деле мне сложно соблюдать какие либо диеты, именно поэтому я люблю диеты с определенной калорийностью.
К тому же с завтрашнего дня появиться спорт - лыжи раз в неделю, плюс постараюсь качать пресс, бегать на дорожке и приседать. Надеюсь она мне поможет.
К тому же где я на нее не натыкалась, везде только положительные отзывы, не было еще тех кто на ней хорошо не скинул
Вот у меня сегодня обламывается относительно сытный день. У меня печаль тоска, выпью с горя литр пива, но калории в 600 не привышу...в итоге мой рацион составит только 100 грамм курицы и 250 гр творога