Привет, худеющие! Вот и прошел 2-ой мой день с вами! Спасибо всем, кто поддерживал меня! Вчера я только пила воду, сегодня ела все, что захотела. Надо сказать, что голодный организм как-то иначе воспринимает вкус продуктов. Уже не тянет на изыски, на булки и ириски (это чтоб в рифму - я не ириски, а шоколадки ОЧЕНЬ люблю). Голодный организм - мерзучий организм (в смысле - холодно мне от голода). Поэтому теплая и даже горячая вода - спасение. Кстати, не хочется ни чая, ни кофе. Вроде сегодня можно было бы их себе позволить, но я их не пила. Зато яростно хочется овощей и фруктов. Итак: на завтрак яичница из 2х яиц на подсолнечном масле, в обед - баночка детского питания (капуста броколли) совсем не показалась мне невкусной, баночка творожка "Агуша" и большая груша (хоть и в рифму, но честно большая - 312 г.). Полдник состоял из вкуснейших мандаринов (съела 3 штуки). Ужин дома, поэтому оторвалась: заливное из курицы и красный перец (я без него жить не могу, ем постоянно). Итого: 1093 ккал. Завтра планирую только воду пить, так что пишите мне особенно завтра побольше, добавляйтесь в друзья. В общем, вы мне очень нужны!
Это очень вредно! Потеря веса будет только в начале. Потом организм сориентируется и станет запасать про запас. Обмен веществ замедлится и организм перейдёт в режим экономии. А потом, когда вернётесь к нормальному питанию, даже без излишеств, вес резко начнёт прибавляться. На случай, если кормить перестанут. Сотни людей это проверили на себе. Вы хотите перепроверить?
Из "неголодных" потом была "кремлевская диета", 15 кг ушло меньше, чем за полгода и не возвращались 2 года. Но были последствия, связанные со здоровьем, белковые диеты очень действенны, но имеют очень много противопоказаний (если интересно, могу подробней рассказать).
Присмотрись к "минус 60", там результаты поражают (я сейчас на ней, нравится), еще, питающиеся по Татьяне Малаховой имеют неплохие результаты._
У нас и цели похожие (я тоже хочу 70-72)
я вот так свои 30 кг сбросила