Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета доктора Дюкана

Круиз 2 День! ПРИВЕС (+0,2)

Девчонки! После первого дня круиза привес (+0,2)
Меню
Завтрак: салат огурцы+ помидоры+сыр (домашний обезжиренный не более 30 г)+ кусочек хлеба Дюкановского из отрубей
перекус йогурт 0,1%
Обед; Голубцы ленивые ( из куринной грудки) 2 шт
ужин: салат( пекинская капуста+кальмар+ креветки+яйцо отварное- заправка маонез Дюкановский)
Вода в течении дня 2~2.5 л
Что не так? подскажите?

Рейтинг: +4

sv52739

16 января 2013 года

334

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/780011/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Круиз 2 День! ПРИВЕС (+0,2)</a>                  <div style="padding:7px 0;">Девчонки! После первого дня круиза привес (+0,2)<br>Меню<br>Завтрак: салат огурцы+ помидоры+сыр (домашний обезжиренный не более 30 г)+ кусочек хлеба Дюкановского из отрубей<br>перекус йогурт 0,1%<br>Обед; Голубцы ленивые ( из куринной грудки) 2 шт<br>ужин: салат( пекинская капуста+кальмар+ креветки+яйцо отварное- заправка маонез Дюкановский)...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/780011/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/780011/
              ]Круиз 2 День! ПРИВЕС (+0,2)[/url][/b][/size]
              Девчонки! После первого дня круиза привес (+0,2) Меню Завтрак: салат огурцы+ помидоры+сыр (домашний обезжиренный не более 30 г)+ кусочек хлеба Дюкановского из отрубей перекус йогурт 0,1% Обед; Голубцы ленивые ( из куринной грудки) 2 шт ужин: салат( пекинская капуста+кальмар+ креветки+яйцо отварное- заправка маонез Дюкановский) Вода в течении дня 2~2.5 л Что не так? подскажите... [b][url=https://www.diets.ru/post/780011/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диета доктора Дюкана":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V075 "Хамилтон"

Каркасный дом V532 "Шавиниган"

Каркасный дом с плоской крышей V282 "Оушенсайд"

Каркасный дом с мансардой и 3 спальнями V440 "Шарлотт"

Комментарии:

Везучка

16 января 2013 года

с туалетом как и воду и вечером пили,до скольки?

Ответить

sv52739

(автор поста)

16 января 2013 года

В туалет не удалось сходить, наверное в этом и есть причина, а воду пила часов до 21-00

↑ Ответить

Шабли

16 января 2013 года

а я только вчера где-то здесь читала, что привес в первые дни круиза - дело обычное...

сама на практике не знаю, все никак не доберусь до него...

Ответить

Annika-1

16 января 2013 года

Шабли пишет:
сама на практике не знаю, все никак не доберусь до него

если дело в срывах, то у меня та же беда- только выберусь на Круиз, пару дней и пробую что-нибудь запрещенное... и снова на Атаку)) Заметила, что монодень выдержать легче, чем ЧБ на разных видах белка...

↑ Ответить

зам зав отдела

16 января 2013 года

Не переживай! У меня точно также в первые дни был привес 200-400 грам, потом держался на месте дней пять, а сейчас каждый день минус 400 грам (ем почти раз шесть в день)!

Ответить

зам зав отдела

16 января 2013 года

sv52739 пишет:
Завтрак: салат огурцы+ помидоры+сыр (домашний обезжиренный не более 30 г)+ кусочек хлеба Дюкановского из отрубей

мало белка в меню !
побольше ешь мясного (и завтрак и обед и ужин)!

Ответить

larissa62

16 января 2013 года

зам зав отдела пишет:
мало белка в меню

Согласна,белка должно быть больше,овощей поменьше.А вообще привес на Круизе норма

Удачи!

↑ Ответить

financial_analyst

16 января 2013 года

Всегда в БО дни привес, т.к. вода заходит. Это нормально.

Ответить

zuka

17 января 2013 года

однодневные привесы - ерунда. У меня спокойно может быть 5-6 дней "привес" или "плато", на 7й день минус 1кг.

Ответить

Anette39rus

19 января 2013 года

ничего страшного))
в БО дни- привес в 100-200 грамм это нормально)))
так что не переживайте, в ЧБ Вы скинете больше, чем привес был)

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
23 часа назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.