В психологии есть такая модель: модель жертвы. Человек просто живет и делает все, чтобы быть жертвой в любой ситуации, со стороны здоровой логики это кажется очень ненормальным поступком. Но, а психика, точнее бессознательное вполне может себе позволить верить во все и делать так, как ему выгодно. Ну есть же люди к примеру алкоголики, они прекрасно осознают, что алкоголь это плохо. Но все равно заливаются до посинения и несут вред своей семье. Вот это как раз работа бессознательного, оно считает что это выгодное поведение.
Так и тут, когда человек хочет похудеть, а его бессознательное уверено, что полным быть выгодно – то похудеть в принципе будет сложно, пока не доказать бессознательному, что быть толстым плохо 
Знаю, это немного сложно понять и согласиться, но такова психология похудения.
Смотрите, что тут происходит. Наверняка, сейчас каждый узнает себя. Вот простой вопрос, почему выгодно быть толстым?
Ну во первых, местами можно забивать на свой внешний вид.
Можно списывать проблемы в общении на лишний вес.
Можно списывать проблемы личной жизни на лишний вес.
Можно списывать любые неприятные ситуации на лишний вес.
Это можно наблюдать везде: «Я толстая, потому меня не любят», «Я толстая, поэтому мои худые коллеги больше получают», «У меня нет личной жизни потому что я толстая», «Была бы я худая, была бы всегда веселая»
Т.е бессознательное полного человека уверено, что быть толстым классно и выгодно, потому что смотрите сколько разных вещей можно списать на свой лишний жир. Вот и получается замкнутый круг.
Садимся мы на диету, день на ней сидим. После чего бессознательное внутри: Эй! Ты что задумала??! После чего начинает нагнетать апатию.
Это сложный момент, потому что приходиться прямо сказать перепрограммировать себе мозги, как бы скверно это не звучало
Основная проблема, это проблема отсутствия желания брать на себя ответственность за свою жизнь. С каждым сброшенным кг возникает все большая и большая ответственность перед самим собой. Потому что все внутри меняется, надо следить за питанием, надо больше уделять времени своему здоровью, своим близким, потому что иногда они противятся переменам. Противоположный пол начинает уделять повышенное внимание, потому что нормализуется гормональный фон, а нормальный гормональный фон означает хорошее здоровье, хорошее здоровье означает сексуальность. И по нарастающей, надо менять гардероб, старые привычки по типу: Заесть проблемы – уходят, приходится встречать проблемы без пирожка в руке.
Все меняется кардинальным образом, и часто именно боязнь этих перемен заставляет все бросать и снова обжираться.
Придется зажать руки в кулачки, подойти к зеркалу и каждый день себе говорить: Я чувствую себя прекрасно. У меня великолепное здоровье! Я люблю тебя (обращаться нужно к себе смотря в глаза) и полностью принимаю такой (им) какая (ой) я есть.
Повторять каждый раз когда становиться плохо на душе или хочется сорваться. И попробуйте планировать, подумайте, что вам придется поменять в жизни когда вы похудеете, тогда вы хотя бы будите готовы к возможно новому для вас жизненному опыту, такая вот психология похудения.
не пожалейте плюсика если понравилось)
В психологии есть такая модель: модель жертвы. Человек просто живет и делает все, чтобы быть жертвой в любой ситуации, со стороны здоровой логики это кажется очень ненормальным поступком. Но, а психика, точнее бессознательное вполне может себе позволить верить во все и делать так, как ему выгодно. Ну есть же люди к примеру алкоголики, они прекрасно осознают, что алкоголь это плохо. Но все равно заливаются до посинения и несут вред своей семье. Вот это как раз работа бессознательного, оно считает что это выгодное поведение.
И что, ты будешь делать когда похудеешь, это же надо ходить с подружками в общественные места, сейчас ты можешь сказать, "я не пойду, не хочу выглядеть на вашем фоне, чудовищем" или надо устраивать личную жизнь, но "Я не подойду к этому парню, т.к. я толстая", а сейчас все изменилось в голове, т.е. действительно когда ты понимаешь, что не хочешь менять себя, но конечно, дань моде, хочешь похудеть.
Очень долго думала, почему я не могу похудеть, но в моей жизни переломный момент наступил, так что надо копаться в себе, По крайней мере, мне это помогло, я нашла толчок к изменениям