Вес на 16 янв. -65,400. Непривычно. Так и хочется переставить цифры местами...эх, как мы быстро набираем вес и как долго от него потом избавиться.
Вчера с утра был омлет с куриной грудкой и сыром,
перекус мюсли
Обед кофе с творожком "пинаколада" и кабачковая икра. Как -то так)))
Ужин салат из пекинской капусты с маслом+ кусочек рыбки под маринадом и несколько вилочек риса, сыр.
Употребляю много соли, вес думаю из-за этого стоит, добавляю ее родимую в пекинскую капусту, иначе есть невозможно. Хочу попробовать заменить соль на лимонный сок
Вчера начала качать пресс и наклоны. Постепенно буду добавлять обруч, надо елку убрать, а то снесу ее к чертям своими круговыми вращениями
Удачи нам всем
Пока нет комментариев.