Привет-привет! моя первая запись в бложике.

отличный результат)
а сколько худели по времени в общей сложности?

Такая красотуля стала! Умничка!!! 55 кг будет в самый раз!
Удачи тебе

Молодчинка ты! и дальнейших успехов!!! присоединяюсь к вопросу, как похудела?

Молодец! Такая хорошенькая

вторая фотка ,Молодец!!!Все у тебя получится!!!

Молодчина! Выглядишь потрясающе!

Отличный результат)

хороший результат.........умница.............

ой спасибо огроомное =) сейчас расскажу поподробнее) худела где-то года 2.начала в январе 2008. я не верила в то, что фитнес нагрузки мне помогут и решила не есть после 14.00.да, да, вот так строго. где то до лето я сбросила 3 кг и весила 75 ( конечно кушать после 14.00 не получалось) на день рождения в августе моя тетя подарила мне абонемент в фитнес клуб , я проходила туда месяц и сбросила за месяц 5 кг! я не могла поверить в это чудо! потом ксожалению не было денег и год я никуда не ходила, но просто старалась есть меньше и не кушать вечером, плюс 11 класс, экзамены и к августу 2009 я уже была 64 кг. там я познакомилась со своей любовью и туут пошло поехало, сейчас уже полтора года как не покидаю фитнес клуб и он меня в это поддерживает - говорит "просто ходи на тренировки и все будет хорошо" спасибо ему за это, вот , хожу по 3-4 раза в неделю, как получается) и похудела вот до 57 кг.очень рада. но пока вес стоит на месте - уже месяцев 9. я сильно не расстраиваюсь но все равно хочется чуть меньше. многие говорят, что я все равно на вид худею. видимо мышечная масса растет или что там я не знаю =) конеечно былоочень тяжело. если хотите худеть, лучший способ - тренировки, спорт спорт и спорт! мне действительно помогла. желаю всем удачи. что интересно, спрашивайте) может потом приложу больше фоток и еще что нибудь расскажу интересного =)

Молодец! Лучше сейчас, чем после родов.

из еды ем всё) главное - хочу шоколадку или что-то жирное съесть вечером?оставляю на утро, думая о том как я буду кушать это утром и радоваться , что не съела вечером ) после 18.00 стараюсь не есть, но это плохо получается, поэтому иногда часов в 8 или 9 кушаю просто творог со сметаной или пью молоко. бывает, что срываюсь на конфетки или например что-то оооочень соленое (люблю до безумия) , тогда начинаю себя ругать и на следующий день бегу на тренировку. считаю, что диеты не выход... они так, похудеть на 2-3 кг.. а вот спорт! минус 20, да хоть 30 кг плюс подтяжка фигуры , иммунитет и здоровье)

И при этом ни в чем себе не отказываешь!!! Это наверно самое приятное!!!!

Наташа совсем еще девочка,а посмотрите,какое стремление!!!
Вот с кого нам надо брать пример!
Молодец,Наташенька,ТАК ДЕРЖАТЬ!!!

Первый раз вижу в таком возрасте такое упорство))) Прям за себя стыдно))

спасибо вам огромнейшее за поддержку ! я вам желаю успехов еще больше! давайте вместе бороться против жира! =)

попробуйте купить себе абонемент на тренировок этак 12 на месяц) сходите на одну, если потом будет лень... то у вас же останется еще 11 а их обычно надо выходить в определенный срок (допустим месяц) и потом уже жалко будет отданные денежки и надо будет все равно ходить) а потом втянетесь - ведь спорт - он как наркотик) после тренировки такой выброс эндорфинов, что прямо ах! потом уже просто без них не живется, особенно когда появляется результат! да и потом, подумайте о своем здоровье и иммунитете! спорт в сочетании с витаминами его ух как поднимает! не болела уже года полтора =) недавно только вот легкая простуда а так все отлично