Грандиозная пьянка!!!

Грандиозная пьянка!!! Приветики всем - всем - всем!!! Я сегодня был у своей любимой и единственной девушке, у неё был день рождения. Я ел всё, что попадалось под руку и пил коньяк. У меня короче сегодня был ЗАГРУЗОЧНЫЙ денёк. Завтра утром боюсь вставать на весы. Мне так весело было, вы даже себе представить не можете. Классно!!! Е - ху - хо!!!
Рейтинг:  +18
Илья84
16 января 2013 года 1 1047 58
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Грандиозная пьянка!!!
  Приветики всем - всем - всем!!! Я сегодня был у своей любимой и единственной девушке, у неё был день рождения. Я ел всё, что попадалось под руку и пил коньяк. У меня короче сегодня был ЗАГРУЗОЧНЫЙ денёк. Завтра утром боюсь вставать на весы. Мне так весело было, вы даже себе представить не можете. Классно!!! Е - ху - хо!!! Читать полностью
 


Дневник Илья84:



Комментарии:

16 января 2013 года
0
Оптимистично!!!

16 января 2013 года
0
О да - а - а - а!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

16 января 2013 года
0
Коллега!!!

16 января 2013 года
0
Приветики, а почему мы коллеги?

16 января 2013 года
0
рацион питания одинаковый получился!!!

16 января 2013 года
0
Ты тоже сегодня была у моей девушке в гостях?

16 января 2013 года
0
тише вы, ребёнок спит)))

16 января 2013 года
0
Карина, отключи звуки всё.

16 января 2013 года
0
Аххах, рот на скотч? Щас скотч найду и отключу звук)))

16 января 2013 года
0
Причём здесь скотч? Ты с компом разговариваешь?

16 января 2013 года
0
Илья84 пишет:
Ты с компом разговариваешь?
нет я просто смеюсь)

16 января 2013 года
0
Это же очень хорошо, потому что смех продлевает жизнь и когда трясёшься от смеха, жирок быстрее уходит.

16 января 2013 года
0
логично

17 января 2013 года
0
неа, сресс от гостей из госорганов снимали на работе

16 января 2013 года
+1
Ну, считай, что это ЧИТТИНГ у тебя был! Что тоже нужно!

16 января 2013 года
0
Что такое читтинг?

16 января 2013 года
+1
Читинг (от англ. “cheating”-обман, жульничество) – полная противоположность разгрузочным дням, во время которых разрешается съесть минимальное количество какого-либо продукта. Читинг разрешает отступиться от строгой диеты и побаловать себя чем-нибудь запретно-вкусным. Это новомодное течение уже поддерживает большое количество любителей диет, которые видят в нем спасение от скуки моно- или слишком жестких диет.

Для начала рассмотрим процесс похудения: любая диета, старательно выбранная из бесконечного списка всевозможных продуктовых комбинаций, основана на одном простом правиле: меньше ешь – быстрее худеешь. Кто-то выбирает монодиеты и довольствуется одним-двумя продуктами на длительный срок, кто-то предпочитает сводить количество съеденного за день к опасному минимуму. Организм худеющего при этом испытывает самый настоящий шок и начинает вырабатывать энергию, которая требуется даже для простой ходьбы, из запаса жировых складок. Складки тают, весы показывают значительную потерю килограммов, но вскоре худеющий замечает, что процесс замедлился или совсем остановился.

В чем же дело? Неужели и этого мало? Что ж, количество потребляемой пищи беспощадно сокращается, урезается и всячески контролируется. К этому еще прибавляются тяжелые физические нагрузки. Но вес стоит на мертвой точке. Зато появилась раздражительность, усталость, невообразимое желание сесть, лечь, прислониться к чему-нибудь, лишь бы не совершать лишних движений.

Здесь худеющий столкнулся с главной ошибкой поклонников быстрых и голодных диет – организм, уже почти привыкший питаться раз в сутки, а то дня в два, начинает запасать вещества, столь изредка поступающие к нему. Откуда же взяться энергии и хорошему настроению? Напомним, что калорией называется единица энергии, содержащаяся в том или ином продукте. А мизерное количество съеденных калорий и привело к упадку сил и плохому самочувствию, озлобленности и серому цвету лица. Физические нагрузки просто истощили несчастный организм, который готов делать что угодно для спасения.

Но знает ли это худеющий? С удвоенной энергией он налегает на упражнения и ужесточает правила диеты. Обмен веществ совсем замедляется, организм уже буквально “махнул рукой”, а до желаемого результата все так же далеко. И тут худеющий понимает, что он устал. Устал считать калории, устал заниматься спортом, а как давно манит запах этих прекрасных ватрушек из соседней булочной! И тут происходит то, чем обычно и заканчивается вся упорная борьба за красоту – худеющий срывается на запретных вкуснятинах. Срыв с диеты начинается с малого, а заканчивается грандиозным опустошением холодильника и, если зашло совсем далеко, близлежащих магазинов. Организм человека вновь шокирован; не зная, что делать с таким огромным количеством “счастья” в виде огромного количества всевозможных углеводов-жиров-белков, он начинает запасать их на случай новой голодной атаки. А вот и результат – лишние килограммы вернулись, и не одни-с ними еще парочка-троечка новых. Строгие запреты и жесткий контроль над калориями привели к истощению организма и психики. Читинг поможет не довести диету до такого печального конца.

Читинг – запланированные погрешности в дни диеты, “запрограммированные срывы” – вот главное спасение любителей диет. Даже на самой строгой диете можно устроить себе день читинга (или загрузочный день), побаловав себя любимыми продуктами.
Но читинг тоже имеет правила, которые помогут Вам не только расслабиться во время диеты, скинуть вес, но и не сорваться до бесполезного закидывания в себя всех продуктов.

Правила читинга

1. Рацион для «загрузки»: есть можно всё! Читинг не запрещает высококалорийные лакомства, но лучше отдать предпочтение продуктам, которые помогают долго не чувствовать голода (каши, орехи, овощи).

2. Сколько есть? Конечно, не стоит поедать торты и пирожные в непривычных количествах. Чувство меры – превыше всего! Чем меньше длится читинг – тем больше разрешается съесть. Если же он растягивается на несколько дней, необходимо следить за количеством съеденных вкусностей.

3. Читинг по времени? Обычно это 1-2 дня, но если Вы хотите, можете устраивать читинг и по 4-5 дней, но не забывайте следить за меню!

4. Во время читинга пейте как можно больше воды (примерно 2 литра в день).

Вот такие несложные правила, которые должны помочь наслаждаться диетой и иногда позволять себе небольшие «праздники живота». Читинг направлен на раскачивание замедленного обмена веществ, организм должен понять, что ему не требует запасать впрок любую еду.

Однако читинг – это не только помощь организму, но и помощь самому худеющему. Любой срыв на сладости поражает громадное чувство вины, и кажется, что все старания тщетны, раз теперь остановиться невозможно. Читинг дарит Вам возможность срывать грамотно и с пользой для здоровья. Не стоит корить себя за лишнюю булочку во время диеты – просто сегодня день читинга! Любите себя и знайте – завтра всё будет лучше, чем сегодня!

16 января 2013 года
0
Вы не правы!!! У меня никого срыва небыло, просто во время моего правильного питания появился этот день, которого невозможно было провести как положено. Завтра я опять продолжу путь к своей очень желанной цели. У меня сылы воли хоть отбавляй, можете поверить мне наслово.

16 января 2013 года
0
Я и не говорю про срыв. Я говорю о нужном , необходимом для организма читтинге. И очень здорово, что он пришелся на приятный вечер!
И давай на ТЫ!!!
Илья84 пишет:
У меня сылы воли хоть отбавляй, можете поверить мне наслово.
Верю, Солнце! А теперь докажи!

16 января 2013 года
+1
Окей Светланочка, давай на ты. Как я тебе докажу?

16 января 2013 года
0
А своей потерей веса... До намеченного плана....

16 января 2013 года
0
Без проблем вооще!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! И ты тоже.

16 января 2013 года
0
Давай дружить? Контролировать друг-друга? Но я могу и ляпнуть чего нибудь, если что...

16 января 2013 года
0
Ляпай без проблем, но только не обидное. Окей?

16 января 2013 года
0
Ну...........Млин, стараться буду...Но фиг знает, как получится.........

16 января 2013 года
0
Ничего незнаю, ты обязана.

16 января 2013 года
0
Фига се???? Что я обязана????

16 января 2013 года
0
Сама перед собой ты обязана. Ты же себе клятву давала?????????

16 января 2013 года
0
Солнце мое!!!! Я клятву, конечно, не давала.... Но стараться буду!

16 января 2013 года
0
Это не ответ.

16 января 2013 года
0
Молодец! Настрой супер! Все обязательно получится!Удачи!

16 января 2013 года
0
Спасибочки!!!

16 января 2013 года
0
Молодец! Настрой супер! Все обязательно получится!Удачи!

16 января 2013 года
0
Я уже начал чистить свой организм от лишних грамм, выпил половину литра кефира 1-го процентного весёлый молочник. Итог - безвылозно сижу на унитазе, внутри меня происходит бородинское сражение !!!

16 января 2013 года
0
Молочник веселый рулит!!!!!!!!!!!!

16 января 2013 года
0
Жаль, что огурцов у меня нет!!!

16 января 2013 года
0
Я думала, тебе и без огурцов чудненько.......
А где ты находишься, когда на сообщения отвечаешь?...Стесняюсь спросить...

16 января 2013 года
0
скорее всего он на царском троне

16 января 2013 года
0
Ну...Судя по всему, так и есть....

16 января 2013 года
0
Я с планшетом путешествую по квартире. Очень млин удобно. Вот только вышел с уборной, но помоему не надолго. Сейчас французы пойдут в наступление.

16 января 2013 года
0
Ладно, крепись там!!!! Я с тобой , если что!!!!

17 января 2013 года
0
Мы на одном унитазе вдвоём не поместимся!!!

17 января 2013 года
0
Об этом я что то даже не подумала...

16 января 2013 года
0
Илья84 пишет:
весёлый молочник
это из-за молочника)) Веселье продолжается!!! Е - ху - хо!!!

на самом деле-сочувствую

16 января 2013 года
0
Веселье не то слово!!!

16 января 2013 года
0
Ты должна не сочуствовать, а радоваться, что я разгружаю организм.

16 января 2013 года
0
просто из твоего организма выйдет и всё полезное тоже, что там было...

16 января 2013 года
0
Не беспокойся, сегодня я туда ничего из полезного не затолкал.

16 января 2013 года
0
ок, не буду!

17 января 2013 года
0
хм...Ответы- нет и нет

17 января 2013 года
0
На какие вопросы ты хочешь ответов?

16 января 2013 года
0
Ребёнок проснулся? Ты громко хохотала?

17 января 2013 года
0
хм...Ответы- нет и нет

17 января 2013 года
0
А у тебя сейчас сколько время на часах?

17 января 2013 года
0
3.24

17 января 2013 года
0
У меня тоже. Почему не спишь?

17 января 2013 года
0
Судя по настроению праздник удался!!!!!

17 января 2013 года
0
Ну вот и итог, утром взвесился и получилось у меня 107,2 кг. Но я не расстроен, так как я избавлюсь от лишних кг очень быстро!!!


Оставить свой комментарий
B i "