Непонятная ситуация

Аналогичная ситуация. Необходимо видно менять диету. А на какую - кто подскажет???

Девочки,странная у вас ситуация...я за недельку 4 кг минусом...Всё без соли,рыбку запекала (не жарила),питьевой режим соблюдала...Правда,на этом японку и закончу,так как подзаболела(выздоровею-пойду на "любимую" диету))))

девочки какая бы диета не была главное пить воды побольше

Утром стакан воды уже получается, а так в течение дня не могу я столько воды пить. А кофе считается?

Может и правда мало воды пила в течении дня.

У меня тоже на 5-й день привес был +500 гр, а сегодня отвес - 800 гр. Скорее всего из-за фруктовых ужинов. Я когда прошлый раз сидела на ней, тоже самое было, как только фруктовые ужины - то на следующий день привес. Ничего страшного! Потом вес будет уходить

Девочки,дело не в диетах. Вес стабильно никогда не уходит. Бывает и постоит,подумает несколько дней,а потом сразу большой отвес. Мой Вам совет,не нужно взвешиваться каждый день,не портьте себе настроение. Достаточно раз в неделю,тогда уж точно видна динамика. А 4 кг за неделю это ненормально и ничего хорошего в этом нет,нездорово это. Оптимальная потеря веса до 5-ти кг за месяц.