Овсянка в блендере на завтрак.

Хочу предложить вам один из моих любимых вариантов завтрака!
Очень вкусно, легко, полезно и быстро в приготовлении.

Засыпаем в блендер 3 столовых ложки овсяных хлопьев (я беру быстрорастворимые), заливаем стаканом нежирного кефира, добавляем половину банана, половину яблока (я беру с кожурой, так полезнее, но можно очистить) и взбиваем до однородности.
Высыпаем в тарелку, а там уже кто как хочет - можно добавить меда для сладости, посыпать корицей или семенами льна, грецкими орехами, изюмом или черносливом, одним словом тем, чего вам в данный момент хочется!

Вот, например, просто с корицей и медом



Кто еще так не пробовал, пробуйте, не пожалеете!