Прошли праздники... и чувствую, что одежда стала сидеть туже... в зеркале стоит округлившая мадам. В общем решила с понедельника на диету. В выходные еще поем, как обычно, постараюсь сделать фото фигуры со всех сторон., а с пн всё.. буду следовать 4х недельной системе питания. Может кто-то уже из вас сидел на ней. Там на завтрак яйцо и пол апельсина или грейпфрута. а обед и ужин в основном салат и мясо. На разные дни разное написано.
Я, конечно, раньше весила 60 кг. Потом сама собой, из-за смены образа жизни, скинула 8 кг. И стабильно в течение 2 лет прибывала в весе 52-53 кг. Но все мечтала о 50, так как животик у меня был и никуда не уходил. А сейчас чувствую, что я за 54 перевалила...
Собираюсь с духом. С понедельника начинаю. Для начала хочу вернуться к 52.
Прошли праздники... и чувствую, что одежда стала сидеть туже... в зеркале стоит округлившая мадам. В общем решила с понедельника на диету. В выходные еще поем, как обычно, постараюсь сделать фото фигуры со всех сторон., а с пн всё.. буду следовать 4х недельной системе питания. Может кто-то уже из вас сидел на ней. Там на завтрак яйцо и пол апельсина или грейпфрута...
Читать полностью