Вчерашняя тренировка была просто супер! Пожалуй, самая тяжелая силовая тренировка в моей жизни
Сначала делала становую тягу, аж целых 8 подходов по 40 кг. Первыми начали отваливаться... руки. В смысле, кисти. Штанга в прямом смысле слова вываливалась из рук
Потом я скрещивала ноги на тренажере и осилила 100 раз пресса. И после всего этого (ноги и поясница буквально отваливались) еще пробежала на дорожке 2 км
Оказалось, что есть у меня дух азарта, есть
Сегодня мышцы болят, хожу с трудом, с чистой совестью отдыхаю.
И неприятная новость - коллеги затащили в пиццерию, потому что на улице -25 с ветром и куда-то дальше идти они не захотели.
А там даже салатов нормальных нет, все с майонезом, сыром, колбасой, в общем по калорийности еще больше пиццы выходит. Ну чо делать, взяла 2 куска пиццы, теперь ненавижу себя и коллег за это
Хотела в выходные побаловать себя сырками в глазури, а теперь получился зигзаг плюс и придется забыть о сырках до следующей недели.
Пока нет комментариев.