вопрос по поводу мяса)))

если свинина,то кусочек должен быть постным,без жира

И еще я читала, что жарка не приветствуется, лучше варить или на пару все готовить, эффект будет лучше от диеты)

Я вот сегодня на ужин свинину варила, она была немного с жирком,т.к. весь жир я обрезать не смогла) Но после того как она сварилась и в процессе еды я просто сдирала сальцо и кушала мясо)

А можно вместо мяса все время есть только курицу?

А я ем как написано, честно говоря я бы ела только курицу, поскольку грудку я не люблю, я бы ела ноги и крылья, без разницы в каком исполнении))

Я тоже читала, что если написано мясо, то нужно есть только мясо,т.к. эта диета основана на химических реакциях протекающих в организме. а поэтому надо строго соблюдать этот режим,иначе пользы не будет) Я перед тем как садиться на эту диету, перечитала кучу всяких форумов, где девочки писали о своих результатах) И 90% отзывались положительно и писали внушительные результаты этой диеты, а остальные 10% писали что она им не помогла( Так вот я считаю что эти 10% просто не соблюдали все что надо и заменяли продукты))) И поэтому я думаю лучше этот месяц отсидеть на ней строго, а после побаловать себя денечек вкусностями)