Главная > Дневники > Дневник пользователя alexxandra_a

Бодирок

Вот зашла я на сайт бодирока. Все такие красивые и прекрасные.
И девушки с фото до и после у которых результаты и за 42 дня такие, что любой позавидует и тренеры и шикарнейшим прессом.
Вот что мне стало интересно:
Тренировка, если наити 30-ти дневку какую-то длится от силы 30 минут, даже 20.
Но результаты у всех ах какие прекрасные.
Неужели и в правду такое возможно?

Просто верится как-то с трудом...
Но думаю может я и это попробую

Рейтинг: +7

alexxandra_a

17 января 2013 года

244

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/781926/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Бодирок</a>                  <div style="padding:7px 0;">Вот зашла я на сайт бодирока. Все такие красивые и прекрасные.<br>И девушки с фото до и после у которых результаты и за 42 дня такие, что любой позавидует и тренеры и шикарнейшим прессом.<br>Вот что мне стало интересно:<br>Тренировка, если наити 30-ти дневку какую-то длится от силы 30 минут, даже 20.<br>Но результаты у всех ах какие прекрасные...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/781926/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/781926/
              ]Бодирок[/url][/b][/size]
              Вот зашла я на сайт бодирока. Все такие красивые и прекрасные. И девушки с фото до и после у которых результаты и за 42 дня такие, что любой позавидует и тренеры и шикарнейшим прессом. Вот что мне стало интересно: Тренировка, если наити 30-ти дневку какую-то длится от силы 30 минут, даже 20. Но результаты у всех ах какие прекрасные. Неужели и в правду такое возможно... [b][url=https://www.diets.ru/post/781926/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник alexxandra_a:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом V252 "Фуллертон"

Каркасный дом с 3 спальнями V171 "Магнолиа"

Каркасный дом с мансардой V204 "Андалусиа"

Каркасный дом с террасой V214 "Род Айленд"

Комментарии:

Аргус

17 января 2013 года

А ты сейчас чем-то уже занимаешься?

Ответить

alexxandra_a

(автор поста)

17 января 2013 года

Ну да.
Начала заниматься ( уже неделю) Jillian Michaels - Body Revolution

↑ Ответить

Аргус

17 января 2013 года

А тебе бы уже побыстрее пресс))))

↑ Ответить

alexxandra_a

(автор поста)

17 января 2013 года

Даа,
Хочу всего и быстро

Но так не бывает

↑ Ответить

Olexia

17 января 2013 года

Результат зависит от того как делаете тренировку и как питаетесь .

Ответить

alexxandra_a

(автор поста)

17 января 2013 года

Ну а если ,предположим, питание как у меня, не очень правильное, а тренировку делать качественно, то даже будут результаты?

↑ Ответить

Olexia

17 января 2013 года

А какое у вас питание? Я когда начинала у меня уже было боле менее устоявшееся питание как говорят здоровое , но не считала калории результат был хороший , но мог бы быть и лучше если б я считала колораж
сейчас я считаю стараюсь не превышать 1500 калорий в день

↑ Ответить

alexxandra_a

(автор поста)

17 января 2013 года

Где то была тема у меня, где я спрашивала про каллории. Но питание у меня явно е очень правильное

↑ Ответить

Olexia

18 января 2013 года

Я думаю , надо просто питаться так чтоб здоровью было хорошо ) и заниматься спортом

в Бодироке очень интересные тренировки + занимает мало времени , так что если жизнь очень активная то это то что надо макс 30 минут и гуляешь смело , а пресик думаю увидешь уже через месяц

↑ Ответить

alexxandra_a

(автор поста)

18 января 2013 года

Ну всё. Буду ещё и им заниматься

Спасибо! Буду ждать результатов

↑ Ответить

Federica

17 января 2013 года

Давай дерзай!

Я тоже на бодирок как то обратила внимание.. но руки-ноги так и не дошли..

Ответить

alexxandra_a

(автор поста)

17 января 2013 года

Я вот тоже сейчас сидела и хотела, но руки тоже не до дошли

↑ Ответить

Federica

18 января 2013 года

А ноги то дошли или всё сидим?

↑ Ответить

alexxandra_a

(автор поста)

19 января 2013 года

Ну немного так дошли

Попыталась сегодня что-то сделать, но после вчера почему-то руки жутко болят

↑ Ответить

Federica

19 января 2013 года

А чем ты вчера руки занимала?

↑ Ответить

alexxandra_a

(автор поста)

19 января 2013 года

Качала типо

↑ Ответить

Federica

20 января 2013 года

Это хорошо ))) А у меня мышцы спины побаливают - приятно, значит качаются потихоньку

↑ Ответить

alexxandra_a

(автор поста)

20 января 2013 года

Все будем мы с тобой качками

↑ Ответить

Federica

21 января 2013 года

А я вчера гриф для штанги купила (комплект блинов уже был)

Ну держись - скоро закачаем себе мышцу

↑ Ответить

alexxandra_a

(автор поста)

21 января 2013 года

ого!!
повезло что место есть. мне если только на потолок повесить

↑ Ответить

Federica

25 января 2013 года

Зачем ее вешать - она наполу хорошо так лежит, никому не мешает.)))) Можно блины отвернуть и под диван или кровать гриф закатить

↑ Ответить

alexxandra_a

(автор поста)

25 января 2013 года

у нас нет такого места

↑ Ответить

deathdarkness

17 января 2013 года

я тоже скачала бодирок,задумалась пока.как будет совсем времени в обрез,тогда начну

Ответить

alexxandra_a

(автор поста)

17 января 2013 года

Я вот думаю иногда в дополнении использовать

)

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

fruktrik
12 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!