Веду подсчет калорий

Веду подсчет калорий Мучает меня вопрос при подсчете калорий, можно кушать все подряд или все таки как - то ограничивать себя? и есть ли разница в том как быстро уходит вес?и если кушать все подряд но не переедать выше нормы ккал будет ли результат?

Рубрика: Вопросы

Рейтинг:  +9
Валюня 23
17 января 2013 года 754 22
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Веду подсчет калорий
  Мучает меня вопрос при подсчете калорий, можно кушать все подряд или все таки как - то ограничивать себя? и есть ли разница в том как быстро уходит вес?и если кушать все подряд но не переедать выше нормы ккал будет ли результат? Читать полностью
 


Дневник Валюня 23:



Комментарии:

17 января 2013 года
+1
Еще надо соблюдать баланс БЖУ

17 января 2013 года
0
А как это сделать?

17 января 2013 года
0
дневник питания на этом сайте ведете?

17 января 2013 года
0
да, конечно

17 января 2013 года
0
Валюня 23 пишет:
Мучает меня вопрос при подсчете калорий, можно кушать все подряд или все таки как - то ограничивать себя?
Если калораж где-то 1200-1400, то можно вредности кушать запросто. А вот если он около 1600-1800, то лучше их сократить до минимума. Моё имхо, испытанное на себе.

17 января 2013 года
0
у меня 1100-1300 я стараюсь не ем сахар, кофе пью с сах/зам. стараюсь не есть сладкое, а вес будет уходить?

17 января 2013 года
0
Я не знаю, какая у вас обменка, есть ли сопутствующие болезни.
Могу сказать, что если обменка не грохнута, физ активность в наличии, то в теории должен.

17 января 2013 года
0
у меня проблемы с гормонами..=((((в принципе из за них и набрала

17 января 2013 года
0
Да. Он даже на 1600-1700 ккал будет уходить, если обменку разогнать хорошенько.

17 января 2013 года
0
спасибо

17 января 2013 года
0
Думаю лучше отказаться от мучного и сладкого и вредного...
Если набирать нужный калораж пирожками, подозреваю ничего хорошего не выйдет.

17 января 2013 года
+1
Я худею на 2 300 ккал за 2,5 недели - минус 2,7 кг.. Просто на ужин ешьте по-меньше..

17 января 2013 года
+1
я ужинаю обычно где то в 19-00 , 20-00 когда как получается....ну или вообще не ужинаю

17 января 2013 года
0
я ужинаю в 20 - 21 час. по-другому не получается. Я раньше пыталась есть до 6 часов - кроме чувства дискомфорта разницы не вижу

17 января 2013 года
0
это точно, я еще просто работаю до 19-00 с работы ухожу 18-45 и 19-00 уже дома...а ужинать на работе не получается...

18 января 2013 года
0
Volshebnitsa пишет:
Я худею на 2 300 ккал
2300 это шикарно, можно даже объестся

17 января 2013 года
0
не я мучное и сладкое стараюсь не есть, просто ем допустим жульен, ну или овощи с курицей, тут недавно роллы ела

17 января 2013 года
+2
Я похудела на подсчте калорий на 30 кг потом присоединила, велик (тренажер), ела все и после 6, но иногда трудно остановиться, хотя влазила в 1200, хотя сократила сладкое и мучное до минимума, теперь умная стала, если есть сладкое мучное , то в кровь глюкоза, выброс инсулина, глюкоза уходит а инсулин остается и начинает аппетит нагонять, поэтому чем меньше сладкого, мучного тем лучше, а так я все ела, кроме того если съесть тортик , то кусочек тянет от 300 ккал, то на покушать нормально калорий почти не остается

17 января 2013 года
0
у меня тренажер элипсойд (лыжный) бегаю на нем почти каждый день

17 января 2013 года
0
а сколько по времени худели?

18 января 2013 года
0
я похудела на 30 кг за 1 год 4 мес

18 января 2013 года
0


Оставить свой комментарий
B i "