Всем сомневающимся... или Мотивация быть счастливым...

Дорогие мои!
Я, как и многие из вас. человек занятой, работа-дом-муж-доня... Но сегодня я решила написать, чтобы поддержать всех, кто в начале пути. Просматривая иногда форум, вижу, что зачастую пишут те, кто только начал дюканить, и мало тех, кто прошел весь путь. Я из тех, кто уже в конце пути.

Начала диету 31 августа. Сбросила 9,5 кг (с 74,4 до 64,9). По расчетам Дюкана мой вес должен быть 64,5. Примите во внимание, что мне почти 50 лет и я в 10-м классе весила 63 кг, при этом полной не была, просто тип такой фигуры - широкоплечий и коренастый. Последние лет 10 боролась с весом с переменным успехом, сбрасывала 3-4 кг на краткосрочных диетах и так же быстро их набирала.

Все изменилось случайно. Улетая в отпуск, в аэропорту на раскладке увидела книгу "Я не умею худеть", не удержалась и купила, и весь отпуск читала запоем. Так в моей жизни появился месье Дюкан- друг, советчик, строгий контролер и умный собеседник. Все это я нашла в его книге. Сразу же покаюсь в том, что строго диеты придерживалась месяц, потом поездка в Тунис, где сложно было не нарушать, ела фрукты и мясо, думала, что по приезду будет катастрофа, но вес просто встал, 3 дня атаки по возвращению опять запустили процесс...

Так маленькими шажочками я пришла к сегодняшнему весу, и фактически перешла в фазу стабилизации. Что хочу сказать - жизнь далека от книжных идеалов, наша воля иногда не хочет быть стальной, но если есть уверенность, что ЭТО ЕДИНСТВЕННО ПРАВИЛЬНЫЙ ТВОЙ ПУТЬ - дорога кажется легче и нет паники тогда, когда ты просто присел на обочине отдохнуть, ты ведь знаешь, что все равно дойдещь до конца.

Что я обрела? Стройную фигуру, улучшение всех показателей здоровья, чистую кожу. А еще имение слушать свой организм, разбираться в вопросах питания (как человек думающий рылась по сайтам в поисках научной информации, подтверждающей правильность своего выбора), а самое главное - стройную систему здоровой жизни, когда все рассматривается в комплексе - и питание, и физическая нагрузка, и психологический комфорт, без которого все наши начинания рано или поздно заканчиваются. Сейчас я понимаю, что мне не хватало именно стройной СИСТЕМЫ пищевого поведения, которая позволит раз и навсегда забыть о лишних килограммах и обрести то ощущение счастья, когда ты знаешь, что победил в самом важном - победил самого себя. И это - лучшая мотивация не только начать, но и все время двигаться дальше. Удачи вам, мои родные дюкановки!

P.S. Огромное спасибо всем участникам клуба за моральную поддержку в течение всего срока похудания!