Привет!
Сегодня я пишу чуть позже чем обычно))
Чувствую я себя хорошо, утром весы меня порадовали 69,4- это супер, я очень обрадовалась и мне дало это стимул идти дальше. Честно говоря хочется вкусного, не сладкого, а вкусного
Муж обещал по окончанию моей диеты пригласить в тибетский ресторан, там вкусно и настоящая тибетская еда(кому интересно могу дать адрес)...
Сегодняшнее меню:
Завтрак: два яйца, половина апельсина и чай
Обед: любые фрукты кроме запрещённых
Ужин: варёное или жареное мясо/фарш и салат.
На завтра к удовольствием ем яйца, мне нравится, из апельсина я сделал сок и чуть разбавила, не могу есть куски!
Обед ну так себе, днём кушать не хотелось...я ела грушу, всего 2 штуки.
Ужин))) хахаха, у меня небыло постного мяса, была свиная шея, я срезала все видимые куски сала, положила в сковородку, налила чуточку воды, добавив соли и пожарила, получилось супер)) Салат- руккола, я её люблю, пряная, чуть горьковатая, правдо отдельно она скучная))) но...ни чего страшного, ужин был каллорийным, очень вкусным.
По скольку мой желудок отвык от жирной пищи, то эта свинина стоит у меня в желудке поперёк, надеюсь хоть от этого я схожу нормально в туалет. Проблемы с табуретом начались вчера, толи от того что еда белковая, толи это просто так))))
Сегодня я обмерила свои окружности и с удивлением обнаружила что всё похудело на 1 см, кроме талии (она аж на 2 см). Приятненько)))
Как у вас дела однополчане?
Хочу вернуться в вес 60 кг- как в молодости))) Ты очень долго худела, ты просто себя ограничивала или по какой то системе?