Фруктовый салат

Фруктовый салат Самый обычный фруктовый салат, уверена, многие девочки такое делают и часто, так как он не только безумно вкусный, но и голод утоляет на ура, да и полезный не только для здоровья, но и для фигуры. Но, может, кто-то давно хотел приготовить и все забывал, а я напомню

Можно добавлять самые разные фрукты, все зависит только от вашего вкуса, но лично мне по душе больше всего салат из следующих четырех ингредиентов:

-2 средних мандарина
-1 крупный апельсин
-2 киви
-1 крупное яблоко (можно даже 2)

Если у вас есть, можно добавить грейпфрут. К сожалению, в этот раз у меня его не было под рукой, так что салат сделала без него.
Банан тоже подойдет, но учтите, что это один из тех фруктов, которые на диете не рекомендуют.

Рецепт прост до безобразия: Все мелко нарезать и смешать, а сверху полить соком, который остался, когда вы нарезали фрукты - поверьте, останется его много. Вкуснота неописуемая

Вообще, сока от фруктов хватает, но если очень хочется, можно добавить нежирный йогурт или кефир. И даже сахар, но лучше не стоит, и без него вкусно.
Рейтинг:  +16
Елена_Ю
17 января 2013 года 7 488 21
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Фруктовый салат
  Самый обычный фруктовый салат, уверена, многие девочки такое делают и часто, так как он не только безумно вкусный, но и голод утоляет на ура, да и полезный не только для здоровья, но и для фигуры. Но, может, кто-то давно хотел приготовить и все забывал, а я напомню... Читать полностью
 


Дневник группы "Рецепты на все случаи жизни":



Комментарии:

17 января 2013 года
0
Спасибо, что напомнили о таком салате. Обязательно на днях себе такой сделаю.

17 января 2013 года
0
Кушайте с аппетитом

17 января 2013 года
0
Я каждый день салатики такие делаю и кушаю в прикуску с миндалем

17 января 2013 года
+1
Я только сегодня обнаружила, что все перечисленные фрукты на нашем мини-рынке фруктовом относительно недорогие. Теперь хочу тоже каждый день на ужин делать

18 января 2013 года
0
Елена_Ю пишет:
на ужин делать
на ужин фрукты не очень приветствуются, а вот перекус или полноценный полдник- это замечательно!

18 января 2013 года
+1
Обидно, вечером за любимым сериалом они лучше всего идут. Буду исправляться.

18 января 2013 года
0
Да уж, самой вечером ужасно хочется фрукты. Но тогда они откладываются на талии(((

17 января 2013 года
0
а я такие салатики заправляю сладкой творожной массой

17 января 2013 года
0
Я бы тоже подобную заправочку хотела, но, увы, у меня тут такой не продается

17 января 2013 года
0
В группе Диетическая кулинария пост-дубликат был скрыт. Правилами сайта не разрешается публикация дублирующих друг друга записей.
С уважением, модератор сайта

17 января 2013 года
0
Прошу прощения. Пойду перечитаю правила еще раз.

17 января 2013 года
0
5.6. Запрещена публикация одной и той же записи одновременно в нескольких группах. Дублирующиеся записи могут быть удалены модераторами.

17 января 2013 года
0
Уже нашла и освежила в памяти. Больше не повторится, прошу прощения.

17 января 2013 года
0
а киви не горчит? я перестала его класть в салат!

17 января 2013 года
0
Может, все зависит от... сорта киви? Попробуйте уменьшить количество, взять один небольшой. Лично я в таком количестве фруктов даже 2 почти не чувствую, а если еще и грейпфрут или банан добавить...

17 января 2013 года
0
не знаю, бывают разве сорта киви? испортила я пару раз салат, теперь не кладу киви, хотя люблю его))

17 января 2013 года
0
Ну я к тому что, бывают сладкие, бывают кислые, тут уж как повезет, видимо. Попробуйте купить в разных местах по разной цене, посмотрите, может какой-то вам придется по вкусу

17 января 2013 года
0
попробую)))

22 января 2013 года
0
Салаты разные важны - фруктовый не хуже овощного. Главное, конечно, качество фруктов

22 января 2013 года
0
Вы правы. Вот, заменила вечерний фруктовый на вечерний овощной, фруктовый себе теперь по утрам делаю

23 января 2013 года
0
Правильное решение


Оставить свой комментарий
B i "