Главная > Дневники > Дневник пользователя iv_alena

Как победить слаДость?

Девочки, очень нужна Ваша помощь.

Я являюсь заложником сладкого. Шоколад, выпечка и т.д. - для меня непреодолимое искушение.

Не помогает справиться с пагубной привычкой ни желание хорошо выглядеть, ни потенциальная опасность здоровью (у меня предрасположенность к сахарному диабету 2 типа - мама болеет), НИЧЕГО!
Может, мне психолог нужен? А может, витамины какие пропить?

На самом деле вопрос стоит очень остро, у меня просто психологическая зависимость от сахара!

Поделитесь, пожалуйста, своими методами борьбы с искушением скушать сладенького.

Итак, вопрос: ЧТО ДЕЛАТЬ?

Рейтинг: +3

iv_alena

18 января 2013 года

131

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/782458/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Как победить слаДость?</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/782458/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2013jan/17/22/1199388_53312-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Девочки, очень нужна Ваша помощь.<br>Я являюсь заложником сладкого. Шоколад, выпечка и т.д. - для меня непреодолимое искушение.<br>Не помогает справиться с пагубной привычкой ни желание хорошо выглядеть, ни потенциальная опасность здоровью (у меня предрасположенность к сахарному диабету 2 типа - мама болеет), НИЧЕГО!<br>Может, мне психолог нужен...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/782458/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/782458/
              ]Как победить слаДость?[/url][/b][/size]
              Девочки, очень нужна Ваша помощь. Я являюсь заложником сладкого. Шоколад, выпечка и т.д. - для меня непреодолимое искушение. Не помогает справиться с пагубной привычкой ни желание хорошо выглядеть, ни потенциальная опасность здоровью (у меня предрасположенность к сахарному диабету 2 типа - мама болеет), НИЧЕГО! Может, мне психолог нужен? А может, витамины какие пропить... [b][url=https://www.diets.ru/post/782458/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник iv_alena:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом V489 "Осборн 6х9"

Каркасный дом с 4 спальнями и гаражом V002 "Моргантаун"

Каркасный дом с мансардой V446 "Джолит"

Каркасный дом с гаражом и 3 спальнями V149 "Данбур"

Комментарии:

Люблю сладкое

18 января 2013 года

И у меня зависимость от сладкого. 2й день на диете, без сладкого не могу

Ответить

Lyala

18 января 2013 года

НУ с личного опыта помогает только до 12-ти позволить сладкое,полностью исключать чревато срывами,у меня тоже куча проблем...шоколад пару дней потреплю потом не хочеться а все остальное до 12-ти хотя куча срывов(

Ответить

iv_alena

(автор поста)

18 января 2013 года

у меня до 12 растягивается на весь день

↑ Ответить

Лелли

18 января 2013 года

А у меня наоборот, только полный отказ от сахоросодержащих продуктов. А если с утра хоть чуть-чуть сладкого съела, то всё! На несколько дней одни сладости в рационе. Так что кому как.

↑ Ответить

Пилигрим73

18 января 2013 года

Какао без сахара отбивает тягу к сладкому. На себе проверено

Ответить

iv_alena

(автор поста)

18 января 2013 года

попробуем, спасибо. А как часто пить? Как только сладкого захотелось?

↑ Ответить

Пилигрим73

18 января 2013 года

Две большие чашки в день, я пила вечером. На шоколад совсем не тянуло, т.к. какао это те же какао бобы, что присутствуют в шоколаде. Только к какао надо немного привыкнуть, мне поначалу он казался горьким и противным. Сейчас пью его не морщившись, но конечно не в таком объеме как сначала похудения.

↑ Ответить

Лелли

18 января 2013 года

Нужно просто потерпеть. Недели 2 мучительно хочется, потом перестраиваются вкусовые привычки, и вкусной начинает казаться несладкая пища. Попробуйте.

Ответить

Катюнечка

18 января 2013 года

вот вот, это какая-то шоколадная ломка, сначала думаешь, что жить без сладкого не можешь, а потом... все нормализуется!

только мне понадобилось недели 3-4, а сейчас девчонки на работе конфетки хомячят

, а мне и не хочется...
так что надо просто потерпеть, а если уж совсем невтерпеж, то вместо шоколадки скушать одну конфетку, лучше до 12-ти

↑ Ответить

Лелли

19 января 2013 года

Мне кажется, лучше какой-нибудь сладкий сухофрукт. Например, курагу или чернослив.

↑ Ответить

darijj

18 января 2013 года

нужно перетерпеть немного. За 14 дней складывается привычка.
Я тоже очень любила вкусняшки и сахар, но после того как начала подсчитывать калории...сьем вкусность, посчитаю +400-500 ккал. Заставляла себя входить в рамку калорий, из за чего остальное время приходилось голодать...
Зато потом вкусностью стали мюсли с сухофруктами(не обжаренные), и фрукты. Груши это вообще блаженство, фруктовый салат заправленный нежирным йогуртом - кааайф

Ответить

iv_alena

(автор поста)

18 января 2013 года

спасибо, буду пробовать терпеть. Может, хоть один день выдержу

↑ Ответить

Лелли

19 января 2013 года

Настраивайтесь сразу на неделю, например. Один день ничего не даст. Скажите себе просто, что нельзя. Ну, как аллергику, что ли, или, например, диабетику. Нельзя и всё! Иначе проблемы со здоровьем. А ведь ожирение (если до него" дорастёшь", конечно), это ведь тоже проблемы со здоровьем.Удачи!

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

krainsvetlana
2 дня назад

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

verba krasiva → Жизнь безумно красива, когда начинаешь ее замечать.

Merethe → I muri sono nella mente