Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Виват, Пятнашки!

Первые результаты на "Пятнашках"

Девочки, отчитаюсь и просто поделюсь радостью: отсидела на Пятнашках 3 дня - 1 кг долой! При том, что я худею с небольшого веса ( с 55 до 50 при росте 170 см), считаю это значительным сдвигом. Все 3 дня у меня были "оранжевые", то есть "плавное похудение" ( с одним углеводным "кулачком" в день). Радует, что диета не голодная. Я очень воодушевилась и намерена продолжать

Удачи всем, кто на Пятнашках, да и просто всем худеющим!

Тэги: Пятнашки, оранжавый день, плавное похудение

Рейтинг: +14

Rumiya

18 января 2013 года

339

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/782534/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Первые результаты на "Пятнашках"</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/22134/">Пятнашки</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/37304/">оранжавый день</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/37305/">плавное похудение</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Девочки, отчитаюсь и просто поделюсь радостью: отсидела на Пятнашках 3 дня - 1 кг долой! При том, что я худею с небольшого веса ( с 55 до 50 при росте 170 см), считаю это значительным сдвигом. Все 3 дня у меня были "оранжевые", то есть "плавное похудение" ( с одним углеводным "кулачком" в день). Радует, что диета не голодная...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/782534/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/782534/
              ]Первые результаты на "Пятнашках"[/url][/b][/size]
              Девочки, отчитаюсь и просто поделюсь радостью: отсидела на Пятнашках 3 дня - 1 кг долой! При том, что я худею с небольшого веса ( с 55 до 50 при росте 170 см), считаю это значительным сдвигом. Все 3 дня у меня были "оранжевые", то есть "плавное похудение" ( с одним углеводным "кулачком" в день). Радует, что диета не голодная... [b][url=https://www.diets.ru/post/782534/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Виват, Пятнашки!":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом для узкого участка V162 "Цомптон"

Каркасный дом с 2 спальнями и террасой V041 "Мидвиль"

Каркасный дом с мансардой V436 "Акрон"

Каркасный дом с террасой и балконом V573 "Саскатун"

Комментарии:

негодяйка

18 января 2013 года

, а я прочитала что надо начать с баланса...при чем так это недельки 2 ( зел., красн., 2 зел., сирен., 2 зел. дня....) я может не права?

Ответить

Rumiya

(автор поста)

18 января 2013 года

Вы правы, но я до похудения придерживалась сбалансированного питания, и вес держался на одной отметке. Думала предпочесть схему "Тише едешь", но мне тяжело даются Экспресс-дни, хоть один кулачок, но углеводный выходит

Поэтому я пока не придерживаюсь каких-то определенных схем, а прислушиваюсь к организму. Пока чувствую себя замечательно.Думаю, плюс Пятнашек - в отказе от мучного и сладкого ( за исключением Зигзага)

↑ Ответить

Кошка Мёбиуса

18 января 2013 года

Rumiya пишет:
3 дня - 1 кг долой

Это очень много, на самом деле, даже слишком много. Рекомендуемый темп на пятнашках - около 1 кг в неделю. Если и дальше будете худеть в таком темпе, потеряется очень много нужного - мышц, например. Возможно, стоит увеличить размер кулака.

Ответить

Rumiya

(автор поста)

18 января 2013 года

Дело в том, что я и при нынешних кулаках не выдерживаю норму 15ти кулаков - у меня вечно 12-13. Ну физически не могу я съесть больше. Просто я еще спорт подключила.

↑ Ответить

Кошка Мёбиуса

18 января 2013 года

Тогда стоит попробовать поддерживающий рацион, больше углеводных кулаков. С потерей веса лучше меньше, но лучше.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

fruktrik
11 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!