Минус 1,5 кг за 3 дня без ужина

Минус 1,5 кг за 3 дня без ужина Так. Есть первый результат. На диете "минус ужин" я три дня. Первые два дня вес стоял где-то в районе 61,4 кг. Сегодня утром весы показали минус 1,5 кг, даже больше (просто точно не помню со скольки кг стартовала в похудении). Словом, 59,8 кг - это уже радует. И это я еще не общалась сегодня с керамическим другом! Нацелилась я на отметку 57 кг. В этом весе чувствую себя наиболее комфортно. Хочу без ужина (только чашка кефира вместо вечернего приема пищи) пожить 2 недели, а потом перейти на легкий ужин (салат скорее всего).
Рейтинг:  +15
nazavita
18 января 2013 года 1 1038 15
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Минус 1,5 кг за 3 дня без ужина
  Так. Есть первый результат. На диете "минус ужин" я три дня. Первые два дня вес стоял где-то в районе 61,4 кг. Сегодня утром весы показали минус 1,5 кг, даже больше (просто точно не помню со скольки кг стартовала в похудении). Словом, 59,8 кг - это уже радует. И это я еще не общалась сегодня с керамическим другом! Нацелилась я на отметку 57 кг. В этом весе чувствую себя наиболее комфортно... Читать полностью
 


Дневник nazavita:



Комментарии:

18 января 2013 года
+1
Здорово! Тоже заметила, что такой метод хорошо помогает! Правда слишком большой перерыв до утреннего приема пищи тоже не должен быть...

18 января 2013 года
0
не думаю, что за запланированные мной две недели этой схемы питания как-то наврежу себе. думаю, съеденного днем с лихвой хватит моему организму в плане поддержания энергетического баланса. моя задача остановить набор веса. встряхнуть организм. потом планирую снова облегченно ужинать.

456
18 января 2013 года
0
Поздравляю Молодец. Я наверное тоже попробую. А как вы питаетесь по времени примерно? Спасибо.

18 января 2013 года
0
завтрак 7.30
обед 13.00
ужин 18.30 чашка кефира

456
21 января 2013 года
0
спасибо учту. С сегодня начну.

24 января 2013 года
0
мой супруг так питается как и Вы. Только не кефир, а 3 апельсинки))))))) Результат хороший!

18 января 2013 года
+1
Умничка

18 января 2013 года
+1
это ж здорово! за 3 дня такой результат))) поздравляю!!! так держать!!!

а можно подробней об этой диете?
только лишь не ужинать и всё? а в течении дня можно есть всё?

18 января 2013 года
+2
худышка таня пишет:
только лишь не ужинать и всё? а в течении дня можно есть всё?
да. в названии сама суть. но, конечно, в течение дня питаться сбалансированно. обязательно фрукты, овощи. минимум мучного, сладкого, минимум жирного. но без фанатизма. т.е. все в меру то, что хочется. и вечером обязательно кефир. если отруби в рационе, то лучше кефир с бифидобактериями. а то отруби сметают и полезную микрофлору ЖКТ

18 января 2013 года
+1
спасибо!)))

21 января 2013 года
0
результат огромный... вся лишняя вода ушла ))
да, ужин и мне тоже надо как-то "облегчать"...

21 января 2013 года
0
и я хочу от ужина отказаться, после праздников +2кг!!! Кефир мне оч. нравиться, + отрубей добавлю для комфорта... Надеюсь на результат...

22 января 2013 года
0
и я с вами попробую! кефир еще обожаю с тертыми свежими огурчиками и петрушкой.....

24 января 2013 года
0
Я к вам.Кефир+клетчатка

24 января 2013 года
0
и я вот думаю - так просто это =) зато хоть не надо усложнять себе жизнь какую еду поесть, чтобы похудеть и спортом будет легко заниматься


Оставить свой комментарий
B i "