 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Вот что было сегодня утром
даже корочка есть, дя-дя!
| Рейтинг: +21 |
|
18 января 2013 года | 178 | 16 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Я на 4м цикле буч и решила поменять схему на 2-1, т.к. в белковые дни я подсушиваюсь и это визуально заметно, а после целых двух углеводных вешу еще больше чем до белковых. Возможно, так и должно быть, но такая схема не для таких как я потому что я в углеводные не могу удержаться от сладкого. А так толк есть, особенно утром после силовой накануне пресс рельефится классно... Читать полностью |
Дневник лямурр:
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
жизнь продолжается!
 |
laras-2019
7 часов назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
хороший прессик!
а почему 2 углеводных?
В БУЧ, которого придерживалась я было: 2 белковых - углеводный - смешанный (50 = 50 белки и углеводы). В последний, смешанный день, в принципе, чтобы сохранить баланс 50 х 50 углеводов мало съедать приходилось.
но у меня он плавно во второй углеводный переходит
"А еще я-таки устроилась по совместительству. Я теперь инспектор Облэнерго, щотчики могупроверять даже корочка есть, дя-дя!" - молодец!!!
Пресс шикарные, мне б такой