самой себе обещанный отчет-3. запоздалый.

самой себе обещанный отчет-3. запоздалый. я тут в дневничке себе много чего пообещала и сдулась куда-то, хотя вес лишнй сбрасываю и на сайт регулярно захожу.
26 января будет ровно 4 месяца, как я не курю.
на эллиптическом тренажере пока занятия забросила- болят колени. думаю, что если сброшу до 85, то будет с этим делом легче.
питалась по "Системе 5 столовых ложек" https://www.diets.ru/club/683395/ до 20 декабря. потом питалась бессистемно, а сейчас просто ем умеренно и делаю два разгрузочных дня в неделю.
вес со 110кг. ушел до 96, это меня безумно радует. я сбросила 14 кг. ЛИШНЕГО веса!!! я смогла и продолжаю двигаться вперед! чего и всем желаю!
Рейтинг:  +6
Morellina
18 января 2013 года 141 3
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru самой себе обещанный отчет-3. запоздалый.
  я тут в дневничке себе много чего пообещала и сдулась куда-то, хотя вес лишнй сбрасываю и на сайт регулярно захожу.
26 января будет ровно 4 месяца, как я не курю.
на эллиптическом тренажере пока занятия забросила- болят колени. думаю, что если сброшу до 85, то будет с этим делом легче.
питалась по "Системе 5 столовых ложек" https://www.diets.ru/club/683395/ до 20 декабря... Читать полностью
 


Дневник Morellina:



Комментарии:

18 января 2013 года
+1
Молодец! А со здоровьем как дела обстоят? Голова не кружится от двух разгрузочных дней в неделю? Сколько недель в таком режиме живешь?

18 января 2013 года
+1
молодец.

19 января 2013 года
+1
спасибо!)
чем больше сбрасываю лишнего, тем лучше себя чувствую: появилась бодрость, меньше стала болеть голова.
Взрослая пишет:
Голова не кружится от двух разгрузочных дней в неделю? Сколько недель в таком режиме живешь?
голова не кружится. даже сама удивляюсь, раньше на разгрузках под вечер голова болеть начинала.
в таком режиме с 1 января этого года. 2 раза в неделю- это радикальная мера против неописуемого обжорства 28, 30 и 31 декабря 2012г. с февраля перейду на 1 разгруз в неделю. предпочитаю молокочай или слабый компот и сухофруктов без сахара.


Оставить свой комментарий
B i "