Это ужасно. Из 40 минут тренировки я выдержала только 25. Еле выдержала! Я была вся мокрая и потная. Красное лицо. Сбившееся дыхание.
Уффффф...
Не знаю, как это вообще можно выдержать!
Я понимаю теперь девочек, которые не советовали начинать с инсанити.
И теперь я понимаю, что не смогу пройти весь курс до конца.
И по этому поводу я немного подепрессировала.
Но потом подумала, что уже хоть что-то. 2 дня тренировки в интенсивном темпе - это уже что-то. У меня болят ноги, болят ребра и даже руки. Значит я чуть не зря занималась,
Но честно говорю - для меня это мучение. Очень тяжело.
Не знаю даже... с одной стороны, хочу завтра продолжить. С другой стороны, возможно это мое тупое упрямство, которое часто ни к чему хорошему не приводит.
Но если я сейчас откажусь, у меня просто руки опустятся. А если не окажусь - просто не осилю. Может заменить чем... но...
В общем рефлексую. Ничего особенного.
Надо поискать. У нее же много программ.
Уважаю!!!
Нужно начать с более лёгкого. Обратите своё внимание на тренировки с уровнем лёгкий/средний. Может начать с Brazil Butt?
Там удобно то, что существует расписанный график тренировок для каждого типа фигуры на месяц. 5 разных тренировок.
Я через силу не стала бы заниматься. Чтобы занятия физнагрузками стало привычкой, нужно, чтобы они приносили радость
У меня этого нет.
Попробую поискать еще что-нибудь.