Неделя с "ленивыми" тренажерами!

Доброе утро!
Пока моя каша на завтрак остывает, напишу маленькую заметку о моих занятиях на "ленивых" тренажерах!
Неделю назад я писала заметку о том, что подруга на НГ подарила мне абонемент на 16 занятий. Я отходила в клуб пять раз, израсходовала 11 занятий.
Осталось еще занятий 5 штук, растяну на три посещения. Очень жалко что возможности продлить их нет,. абонемент за почти 4 тысячи рублей на 16 занятий я позволить себе не могу, коплю на шубу и Прагу
Но я нашла на купонном сайте купон на скидку, предложение заманчивое, 1000 р за 10 занятий. Можно растянуть на две недели. И клуб недалеко от работы

Итоги 5 занятий:
1. занятие. Посмотрела что и как, полежала в костюме космонавта, решила что это лень лентйская не для меня. Зря израсходовала одно занятие.
Но потом я подошла к Ваку-степ! И после первого занятия поняла, что я его люблю!

Вот такое тренажер, на тебя одевают "юбку", натягивают ее по верху тренажера. Включают аппарат и ты идешь, или бежишь, можно бежать вперед, можно назад, назад, естественно, сложнее. Под юбкой создается вакуум, ты можешь регулировать силу этого вакуума, есть режимы 6, 10, 12 и 15. Я начинала первое занятие на 6ке. Сейчас я начинаю с 10и, потом перехожу на 15 сразу. И бегууу. Тренажер работает 26 (вроде) минут или 24, все время забываю сколько. В первый раз я пробежала 1.5 км. На следующие занятия я повышала планку ) 2 км, 3.3, 3.5 и вчера я пробежала 3.8! Рекорд мой личный! В состоянии ваккума внизу ходить тяжеловато, особенно на мощности 15, но я стараюсь. Во время бега надо пить воду, н и я с этого тренажера выхожу вся мокрая.
Также на первом занятии я пол часа занималась у ролика.

Моя подруга очень его любит, прижимается к нему животом и стоит. Я же по нему лажу и прислоняю все что можно - руки, бока. попу и пр. разминаю стопы, оч уделяю внимание спине. Из-за сидячей работы у меня периодически возникают боли между лопаток, а ролик помогает мне хорошо эту область проработать, размять все что не разминается.
2.занятие. И снова промах, выбрала виброплатформу. Особого интереса я к ней не проявила, ну трясет она тебя и ладно. Пошла на свой любимый ваку-степ.
В следующие занятия я ходила на ваку-степ и ролик. Больше экспериментировать с другими тренажерами не стала.

Выводы и положительные моменты:

- Для такой ленивой и не спортивной девушки как, неделя переломная ) И хоть у меня в шкафу есть сноуборд, ролики, коньки, а на балконе живет велосипед. Все это я использую крайне редко!
- Переломная неделя также в том, что я отказалась от поедания любимых мне ирисок. В понедельник, лениво жуя конфету я поняла, что во рту стало как-то пусто, достала ириску, а к ней прилип мой зуб! А во рту одиноко торчит штифт ( После этого я стала кушать меньше конфет.
- Я стала пешком ходить до спортивного клуба! 30 минут на морозе бодрят. А то все на транспорте и пр, пешком почти не хожу. Я даже просчитала маршрут с работы, он составил 3.3 км, прошла я его за 40 минут, мне понравилось! Буду практиковать пешие прогулки до дома!
- я сходила на каток, прокатилась, вроде не забыла как это делается, получила синяк на коленке и массу впечатления.
- Я стала обедать, обычно я это не делаю.
- И, наконец, как это отразилось на моей фигуре. Визуально я стала стройней в области талии, противные бока сглаживаются. Живот подтягивается. И, о дааа, целюлит уменьшился, рельеф кожи гладкий!!!1 Это самое приятное!

В общем. давно уже кашу съела пока писала, спасибо что зашли ) Буду продолжать стройнеть к своему 30-илетнему юбилею в марте.
Ах да ) И вчера домой я пришла с букетом роз, приятно, даже в пухлом состоянии я еще нравлюсь кому-то