Размышления о весе

Начитавшись про пиколинат хрома, вчера купила его в аптеке. С сегодняшнего дня принимаю. Посмотрим на эффект.

Сегодня 6 день моей диеты. Уже привыкла есть по чуть-чуть, хотя не могу сказать, что до этого ела огромными порциями. Есть уже не так хочется.

Я тут прочла книгу Тамаза Мчедлидзе "Возвращение к себе" и невольно задумалась: а сколько же я весила, когда закончила школу? По-моему, 58 кг. Получается, что за 13 лет я набрала 11 кг, и это происходило медленно и незаметно. А результата в похудении хочется быстро Я конечно впечатлена историями девушек и женщин этого форума, которые реально смогли похудеть на 30 кг за полгода и быстрее. У меня такого опыта никогда не было. Но думается, что мой организм провести будет трудно, если за 5 дней он скинул всего 1 кг. А это минус год получается Если следовать логике автора книги.

Осмысление своего собственного стиля питания - процесс полезный и увлекательный. Я, например, точно знаю, что мне противопоказаны картошка и макароны, хлеб, сладкое, вообще "быстрые" углеводы. Но и каши я не люблю. Поэтому насчет углеводов придется что-то решать на выходе из диеты. Либо есть в первой половине дня, либо выбирать наименее калорийные. В принципе, мне близка система аюрведического питания, в частности, нравится, как ее трактует О. Г. Торсунов. Скорее всего, попробую перейти на нее после того, как похудею до заветных 55 кг. Только не знаю, смогу ли отказаться от мяса.

А еще мой краеугольный камень - это спорт. Ну не приучена я к нему Если в бассейне поплюхаться я еще могу, то занятия дома - просто подвиг! Вот это, помимо соблюдения диеты - для меня действительно серьезная цель!!!