ОТЧЕТ за 12,02( 2Й день на Протасове)

СЕГОДНЯ встала поздно вчера так устала. уснула в 1:00 ночи, солила мужу семгу. капусту по корейски с чесноком, пока все перемыла,,,
Утром 2 стакана воды, на весах отвесс 600гр итого 86 кг
З)200гр кефира + 96гр рулет из зеленог перца+нарезаный огурец+ укроп +1 лист капусты+ петрушка +всезавернула в салатные листья
о) буду суп: порезать капусту 1 лист +болгарский красный перец+1 огурец +укроп +петрушку +3 помидоры провернуть в блендере+ сок 1 лимона +тертый имбирь + чеснок- все заправить творогом 100гр
перекус 16:00 зеленое яблоко + кефир 200гр
У) Салат из свеих овощей+тертая морковь+1 яйцо, Заправить соком 1\2 лимона
КД кажется заканчиваются
В 11:30 с мужем выехали к морю, перед нами открылся огромный белый простор(БРАТСКОЕ МОРЕ зимой замерзает). подышали и настроение поднялось, прошлись вообще хорошо стало!
Вечером буду намывать свои 250 кв метров. и сделаю обертывание и маску для волос и для лица. попарюсь в парной минут 20!
Рейтинг:  +5
rozochka10
12 февраля 2011 года 161 9
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru ОТЧЕТ за 12,02( 2Й день на Протасове)
СЕГОДНЯ встала поздно вчера так устала. уснула в 1:00 ночи, солила мужу семгу. капусту по корейски с чесноком, пока все перемыла,,,
Утром 2 стакана воды, на весах отвесс 600гр итого 86 кг
З)200гр кефира + 96гр рулет из зеленог перца+нарезаный огурец+ укроп +1 лист капусты+ петрушка +всезавернула в салатные листья... Читать полностью
 


Дневник rozochka10:



Комментарии:

12 февраля 2011 года
0
с отвесищем !....как завидую....море...св. воздух....парная...масочки....

12 февраля 2011 года
0
я сама научилась радоваться этому!

12 февраля 2011 года
0
Всё хорошо, но почему только 1 яблоко? По диете положено 3 штуки - вот и ешь сколько надо. В яблоках тоже тартроновая кислота

12 февраля 2011 года
0
Яблоки просто огромные, у меня сегодня два будет!, и еще сегодня я поздно встала.

12 февраля 2011 года
0
Ну тогда ладно

12 февраля 2011 года
0
rozochka пишет:
600гр итого 86 кг
Здорово! мы с тобой почти одинакаво! Поздравляю!

12 февраля 2011 года
+1
Молодец,Аня!!!А на Байкале была?

12 февраля 2011 года
0
Эх хорошо...бааанька!!

13 февраля 2011 года
0

Умничка!!!


Оставить свой комментарий
B i "