У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя rozochka10

ОТЧЕТ за 12,02( 2Й день на Протасове)

СЕГОДНЯ встала поздно вчера так устала. уснула в 1:00 ночи, солила мужу семгу. капусту по корейски с чесноком, пока все перемыла,,,
Утром 2 стакана воды, на весах отвесс 600гр итого 86 кг
З)200гр кефира + 96гр рулет из зеленог перца+нарезаный огурец+ укроп +1 лист капусты+ петрушка +всезавернула в салатные листья
о) буду суп: порезать капусту 1 лист +болгарский красный перец+1 огурец +укроп +петрушку +3 помидоры провернуть в блендере+ сок 1 лимона +тертый имбирь + чеснок- все заправить творогом 100гр
перекус 16:00 зеленое яблоко + кефир 200гр
У) Салат из свеих овощей+тертая морковь+1 яйцо, Заправить соком 1\2 лимона
КД кажется заканчиваются
В 11:30 с мужем выехали к морю, перед нами открылся огромный белый простор(БРАТСКОЕ МОРЕ зимой замерзает). подышали и настроение поднялось, прошлись вообще хорошо стало!
Вечером буду намывать свои 250 кв метров. и сделаю обертывание и маску для волос и для лица. попарюсь в парной минут 20!

Тэги: Протасов, диета, отвес

Рейтинг: +5

rozochka10

12 февраля 2011 года

159

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/78428/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">ОТЧЕТ за 12,02( 2Й день на Протасове)</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1333/">Протасов</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/9/">диета</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1184/">отвес</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">СЕГОДНЯ встала поздно вчера так устала. уснула в 1:00 ночи, солила мужу семгу. капусту по корейски с чесноком, пока все перемыла,,,<br>Утром 2 стакана воды, на весах отвесс 600гр итого 86 кг<br>З)200гр кефира + 96гр рулет из зеленог перца+нарезаный огурец+ укроп +1 лист капусты+ петрушка +всезавернула в салатные листья...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/78428/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/78428/
              ]ОТЧЕТ за 12,02( 2Й день на Протасове)[/url][/b][/size]
              СЕГОДНЯ встала поздно вчера так устала. уснула в 1:00 ночи, солила мужу семгу. капусту по корейски с чесноком, пока все перемыла,,, Утром 2 стакана воды, на весах отвесс 600гр итого 86 кг З)200гр кефира + 96гр рулет из зеленог перца+нарезаный огурец+ укроп +1 лист капусты+ петрушка +всезавернула в салатные листья... [b][url=https://www.diets.ru/post/78428/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник rozochka10:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 4 спальнями и мансардой V060 "Дункан"

Каркасный дом с террасой V569 "Ред-Дир"

Каркасный дом с мансардой V135 "Торрингтон"

Каркасный дом с двумя спальнями и террасой V183 "Палмер"

Комментарии:

трюфелька

12 февраля 2011 года

с отвесищем !....как завидую....море...св. воздух....парная...масочки....

Ответить

rozochka10

(автор поста)

12 февраля 2011 года

я сама научилась радоваться этому!

↑ Ответить

Toleranta

12 февраля 2011 года

Всё хорошо, но почему только 1 яблоко? По диете положено 3 штуки - вот и ешь сколько надо. В яблоках тоже тартроновая кислота

Ответить

rozochka10

(автор поста)

12 февраля 2011 года

Яблоки просто огромные, у меня сегодня два будет!, и еще сегодня я поздно встала.

↑ Ответить

Toleranta

12 февраля 2011 года

Ну тогда ладно

↑ Ответить

Pupa

12 февраля 2011 года

rozochka пишет:
600гр итого 86 кг

Здорово! мы с тобой почти одинакаво! Поздравляю!

Ответить

Татьяна Николаевна 2

12 февраля 2011 года

Молодец,Аня!!!А на Байкале была?

Ответить

Милайна

12 февраля 2011 года

Эх хорошо...бааанька!!

Ответить

Zabegala

13 февраля 2011 года

Умничка!!!

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

laras-2019
4 часа назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Все статусы