Так я и не приступила к диете Дюкана, хотя закупила и рыбы и грудки куриной и линеечка уже есть...
Что же меня удерживает
приступить к атаке? Наверное все таки то.что я не любитель мяса,
.
больше мне нравится разнообразное правильное питание с продуктами--творог.сыр.овощи
и фрукты
Так выбираю себе диету, как будто мужа или дом...
Ведь диета Дюкана.это не краткосрочная диета, ей нужно следовать целый год, а может и всю жизнь!
А я не могу представить себе жизнь БЕЗ ФРУКТОВ!
Короче, остаюсь пока на подсчете калорий и употреблением пищи, которая мне нравится(Исключение вредностей типа--тортов, конфет, всего мучного.жирного и жареного)
Прошу строго меня не судить. Ищу свое, которого смогу придерживаться и не сорваться!
Всем желаю найти именно СВОЙ путь к постройнению!
Так я и не приступила к диете Дюкана, хотя закупила и рыбы и грудки куриной и линеечка уже есть...
Ничего плохого в правильном питании нет. Я похудела на нем на 15 кг (правда, со спортом 2-3 раза в неделю)
Тоже иногда мысль цепляется за диеты, но жизнь показывает, что диеты нагружают меня морально, я от них устаю и очень-очень хочу нарушить через какое-то время.
Я тут немного посидела на белково-углеводном чередовании. На белковых днях просто выть хочется иногда (хотя, если правильно настроится, то и и х можно пережить). Дюкан меня тоже привлек своей линеечкой, по ней я к 8 марта должна была быть уже красоткой )))))))))
Но я гоню от себя эти мысли и стараюсь просто питаться без излишеств и вредностей. Держись, удачи!!!
но пересилить себя и питаться(тем более не одну неделю)
теми продуктами,которых не люблю---не могу.
Попробую найти свою систему питания на которой мне будет комфортно