Всем привет! Второй раз сижу на этой диете, в прошлый - все было прекрасно, но в этот - за себя испугалась чуток!
Сегодня шестой день на диете. Проснулась около 13 часов, пошла умываться и тут я почувствовала, что начинаю падать в обморок
Села на пол, опустила голову вниз, сил ее держать не было абсолютно. В глазах темно, в ушах звенит и все плывет. Дотянулась до раковины, обтерла лицо, руки и шею холодной водой, посидела минут 10 и все начало приходить в норму, только была ужасная слабость, тело казалось адски тяжелым! Потом дошла до кухни, выпила чай с медом и снова легла спать. Когда проснулась - все было уже намного лучше! Похлебала бульончик (совсем чуток, т.к. не лезет больше), вот теперь сижу пишу
Слабость осталась.
Но, я думаю, результат все это оправдал. Утром в понедельник мой вес был 56.8, сегодня - 53,5. Я очень довольна, животик красивый становится очень!
В планах вообще хочу иметь вес - 49-50. Долгое время у меня был именно такой вес, но за прошлый год я набрала почти 7 кг, теперь пытаюсь избавиться от них.
За сегодня и завтра до 49 я точно не скину, посоветуйте на какую диету сесть на след. неделю, чтобы дотянуть до желаемого веса. Заранее всем спасибо!
P.S. После окончания диеты, могу выложить фото "до и после", если конечно кому-нибудь будет интересно
Но после быстрой диеты и жесткого дефицита калорий, если даже и не жрать вёдрами, а нормально питаться, вес вернётся, а если продолжать питаться с дефицитом калорий, можно рассчитывть на удержание веса ( и то не факт )
Лично я на своем опыте проверила. Когда стала стабильно заниматься спортом, ниже за 51,5 кг. опуститься не смогла.
конечно вы и будете падать в обморок - организм просто обессилел!
Если автор чуть в обморок не бухнулась, чего ж в этом хорошего?
Никогда у меня не было ребер, обтянутых кожей! Был красивый, плоский и сексуальный животик!
Конечно, мой организм привык кушать кушать и кушать без ограничений...но не продолжать же так теперь. Пусть привыкает обратно.
Хотя, действительно возможно, что наши понятия о красоте различны, тогда и спорить не о чем!