После написания последнего поста-о том, как я собираюсь худеть-у меня отключили инет...
И в тот же день я сорвалась. Наелась в 11 вечера. И так обьедалась по вечерам несколько дней...
Результат-54 вместо старых 52(((
Сейчас потихоньку восстанавливаюсь, стараюсь не обжираться, и немного занимаюсь спортом.
Сейчас все так сложно. Сил нет.
После написания последнего поста-о том, как я собираюсь худеть-у меня отключили инет... И в тот же день я сорвалась. Наелась в 11 вечера. И так обьедалась по вечерам несколько дней... Результат-54 вместо старых 52((( Сейчас потихоньку восстанавливаюсь, стараюсь не обжираться, и немного занимаюсь спортом. Сейчас все так сложно. Сил нет.
Читать полностью
сил когда нет - это бывает депрессия, бывает усталось моральная от разного, но бывает что просто надо отоспаться или наоборот поработать... давай не раскисай подруга!
а я кушаю нормально много, но вечером тоже порою набрасываюсь, может "сова"? а может план питания не скорректирован как надо. я тоже сейчас эту проблему решаю.
Я тоже сова и встаю поздно (в районе обеда), но все равно стараюсь кушать больше в первой половине дня (до 21.00). Просто если не буду есть нормально к вечеру, примерно к часу ночи, ем все подряд, что есть в доме.